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常識問題

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2011-04-29 10:43:00

慢運動讓你舒緩身心

如此閑適的季節(jié)里，你是否還在執(zhí)著于自己生活的速度，希望用更少的時間做更多的事情？甚至于你的健身運動，都處于一種緊追慢趕的狀態(tài)？　　慢，并不代表拖沓和懶惰，正
2011-04-29 10:42:00

多吃葡萄有助降血壓改善心臟機能

美國研究人員稱，對小白鼠的研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食葡萄有助降血壓，并改善心臟機能　　此項研究成果刊登在《老年病學(xué)雜志：生物科學(xué)》，可能對高血壓患者有幫助。　　密歇
2011-04-29 10:42:00

要健康減肥必知的一些生活秘訣

　1 少量多餐，比例均勻　現(xiàn)代人多不習(xí)慣早起，造成早餐、午餐的時間間隔短，午、晚餐的間隔時間長，因此每天熱量分配方式，依早、午、點心、晚的比例可以為2：3：2：
2011-04-29 10:41:00

不要再以時尚生活來換取健康

以健康換取時尚，你愿意嗎？面對這樣直白的問題，相信很多人都會毫不猶豫地選擇健康。但在實際生活中，很多人的選擇往往相反，他們在追逐時尚的過程，享受著時尚生活的風(fēng)光
2011-04-29 10:41:00

如何提升免疫力？從日常五方面

睡眠好　加拿大多倫多睡眠及生理節(jié)奏學(xué)中心、睡眠失調(diào)癥診治所的研究說，人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強免疫功能的作用過程便隨即開始。如果每日睡眠少于7至8小時，患
2011-04-29 10:40:00

睡姿對于身心健康也非常重要

專家介紹說，一般來講，睡覺姿勢可分為仰臥、俯臥、右側(cè)臥和左側(cè)臥四種。其中，右側(cè)臥是最符合人體工學(xué)，也是感覺最舒服的姿勢，它可使人肢體自然彎曲，體內(nèi)臟器保持自然位
2011-04-28 10:38:00

看你餐桌上錯吃多少“廢物”

我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物并非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當(dāng)中，確實有不少應(yīng)該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養(yǎng)知
2011-04-28 10:37:00

司空見慣的“惡習(xí)”危害健康

有些小事看似司空見慣其實對我們身體影響很大。如起床疊被，飯后松褲袋等，下面就整理了一些我們平常不健康的10件小事。　　1.起床先疊被　　人體本身-也
2011-04-28 10:36:00

晚餐吃不對易得六種病

很多年前，午餐還作為正餐，現(xiàn)在這種習(xí)慣漸漸被打破，晚餐似乎成了每天最重要的一頓飯。這種“補償式晚餐”吃多了，要小心惹上一身病。　　多夢　　晚餐過飽會
2011-04-28 10:35:00

手機放哪里輻射最低

　手機是現(xiàn)代社會最普遍的一種信息交流中介，但手機輻射也不能小覷，那么怎樣能讓手機輻射最低化呢？盡量離身體遠(yuǎn)一點。　　隨著無線通訊技術(shù)的發(fā)展，使用手機的人越來