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    剛剛吃飽就睡覺當(dāng)然不行，這個(gè)我們知道，當(dāng)然剛剛吃過睡也不適合洗澡，其實(shí)很多事都不適合剛剛吃過飯就做，因?yàn)檫@很容易會身體健康造成影響。首先我們要說一下，飯后不適合洗澡，剛剛吃飽飯消化系統(tǒng)開始工作起來，大量的血液為了消化食物必須移向胃部，這時(shí)其它器官的供血就會減少，如果這時(shí)就洗澡皮膚就需要大量的血液，把胃部的血液移走就會影響到食物人消化和吸收，時(shí)間長了就會有胃部疾病的產(chǎn)生。
    如果你是一位有心腦血管疾病的患者，那么飯后洗澡還會造成心臟的缺血，引起疾病的發(fā)生，所以飯后并不適合洗澡，如果想洗澡請?jiān)陲埡蠖€(gè)小時(shí)以后進(jìn)行。對于體虛老人，比較適合洗澡的時(shí)間是中午。飯后不適合喝濃茶，由于茶中含大量的單寧酸，飯后喝茶會讓蛋白質(zhì)同單寧酸合成不宜消化的沉淀物，嚴(yán)重影響蛋白質(zhì)的吸收。如果你是個(gè)貧血者，那么茶還失去你對鐵的需求，所以長期飯后喝茶會引發(fā)缺鐵性貧血。
    飯后就喝水！這樣做非常不利消化，大家知道的，如果飯后馬上就喝水會稀釋胃液，使胃中還沒來得及消化的食物就直接進(jìn)入小腸了，由于食物還沒有進(jìn)入第一步的消化，所以很容易引發(fā)胃腸道方面的疾病。飯后吃水果，這一點(diǎn)我們提及了很多次了，雖后飯后吃水果口腔會比較清爽，但是這也是會影響消化的，食物剛剛進(jìn)入胃部還需要慢慢消化，這時(shí)吃水果就會被前面的食物擋住，會影響到正常的消化功能。
    飯后就睡覺，大家都知道這樣不好，但你知道為什么飯后不能馬上就睡覺嗎？因?yàn)轱埡缶退X會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，剛吃過飯血液是移向胃部的，這時(shí)如果睡覺，血液分布就會出現(xiàn)不均，所以最好是飯后30分鐘以后再睡覺。飯后就松皮帶，很多男士都有這個(gè)習(xí)慣，如果飯就松皮帶，會造成腹腔內(nèi)壓下降，最終出現(xiàn)胃下垂。飯后走一走，年輕人還是比較適合的，慢走是有助于消化的，但是對于老年朋友，心臟功能較差或是血管硬化者，飯后散步會出現(xiàn)血壓下降的現(xiàn)象，這是比較危險(xiǎn)的。