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　　如今，催乳技術(shù)已經(jīng)成為月嫂不可或缺的技能之一，并且隨著國人對于母乳哺育對嬰兒健康成長優(yōu)勢認識的提高，以及近年來一些中外乳品質(zhì)量問題的曝光，很多媽媽選擇了母乳哺育，月嫂是否會催奶技術(shù)也成為大多數(shù)雇主的硬性要求。今天，天成家政小編給大家分享上海專業(yè)月嫂老師--王老師的催奶小秘密，這樣做，產(chǎn)后媽媽不可能沒奶!

　　上海專業(yè)月嫂的催乳方法

　　一、熱敷乳房

　　懷孕8個月時開始，可對乳房進行熱敷。熱敷會改善乳房的血液循環(huán)，增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。

　　二、按摩乳房

　　按摩能刺激乳房分泌乳汁，產(chǎn)后媽媽可以用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘。

　　三、盡量減少奶嘴或安撫奶嘴

　　有些新媽媽在脹奶的時候，喜歡用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶瓶喂寶寶。這種做法是非常危險的。因為吸吮奶嘴比吸吮乳頭更加容易吃到乳汁，這樣寶寶就會產(chǎn)生“奶嘴依賴”，繼而放棄費勁地吸吮媽媽乳頭，安撫奶嘴也是同理。隨著寶寶吸吮刺激的減少，媽媽分泌的乳汁也會逐漸減少，甚至停乳。

　　四、產(chǎn)后媽多喝湯水、白開水

　　湯水和水分是乳汁的來源，所以多喝水對產(chǎn)奶有利。所以產(chǎn)后媽需要多喝鯽魚湯、骨頭湯、蔬菜湯等湯水，白開水建議每天8~12杯為準，以保證水分充足。

　　五、催乳師催奶按摩手法

　　1)促進乳腺管通暢

　　方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。

　　2)使乳暈、乳竇變?nèi)彳?/p>

　　方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。

　　3)加強泌乳反射

　　用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。

　　禁忌：

　　禁忌擠壓、拉扯乳頭。因為擠壓乳房可能造成淤血，拉扯動作會造成乳房組織傷害;擠奶動作重復數(shù)次，但是禁忌力度與速度不均勻，驟停驟動都會造成產(chǎn)婦乳房不適。6、讓寶寶多多吮吸

　　促進乳汁分泌的最直接的手段就是讓寶寶多吮吸，寶寶的吸吮刺激能促進催奶素和催產(chǎn)素的分泌，寶寶吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。這個舉措是最最重要的。這位催乳師表示，女人都會有奶的，沒奶的只能說明產(chǎn)后媽不夠勤奮，除了多吸，還是多吸!而其他的按摩、熱敷只是輔助手段。

　　天成家政李老師提示：催乳師畢竟不同于按摩師，按摩催乳不僅需要精湛的手法，更需要懂得醫(yī)學常識，要根據(jù)新媽媽們的個體差異不同，采用力度輕重不同的手法。否則，穴位不準，手法不正確，不但不能達到催乳的效果，反而會破壞乳腺組織。不通過正規(guī)培訓，從老鄉(xiāng)那里簡單學習按摩技術(shù)后就倉促上陣，半路出家濫竽充數(shù)很可能損害乳母乳房健康。