人妻一区二区视频观看_黄片手机免费观看999_亚洲国产综合无码一区_好屌妞手机免费视频观看

產(chǎn)后喝什么湯排惡露效果好

日期:2019-02-07 14:31:38

  生過孩子的媽媽們都知道,產(chǎn)后第一周最重要的任務(wù)就是排惡露,只有惡露排好了,才能很好的進(jìn)行第二階段、第三階段的工作。但由于很多產(chǎn)婦都是第一次坐月子,不知道喝什么湯底可以排惡露。下面小編就為大家簡單介紹下產(chǎn)后什么湯可以排惡露。

  產(chǎn)后喝什么湯可以排惡露?

  福薏鴨肉湯,甘津補(bǔ)氣益體

  妊娠、分娩及哺乳期均會消耗母體大量的鐵,因此,鐵質(zhì)的補(bǔ)充是非常重要的。醫(yī)生建議哺乳期之女性鐵質(zhì)的攝取量每日需額外增加30mg。鐵質(zhì)有助于正常紅血球形成,是構(gòu)成血紅素與肌紅素的重要成分、有助于氧氣的輸送與利用;充足的鐵質(zhì)幫助產(chǎn)婦快速修復(fù)身體。富含鐵質(zhì)食物有紫菜、菠菜、豬肝、黑芝麻、文蛤、紅莧菜、紅豆、黃豆等。

  紫金堂福薏湯

  配料成分:水、龍眼肉、黑豆、淮山、蓮子、玉竹、胖大海、杏仁、薏仁、芡實(shí)、鹽;

  推薦人群:產(chǎn)婦及哺乳期媽媽;

  使用階段:第1、3階段(1-10天、20-30天,產(chǎn)后代謝、滋補(bǔ)調(diào)理期)

  福薏鴨肉湯

  材料:福薏湯底一包、月子水、200~300㏄、紅面番鴨半斤

  作法:

  1.鴨肉洗凈川燙備用。

  2.取1人份燉盅,放入鴨肉,倒入福薏湯底包及月子水(月子水之多寡因烹煮容器而有所差異,判斷條件為能蓋過燉煮食材且一餐能飲用完畢為佳)。

  3.將燉盅加蓋放入電飯鍋中,外鍋1杯水,跳起后續(xù)燜30分鐘即可。

  福薏湯中龍眼、蓮子都是富含鐵的食物,與畜類不帶油脂之腱子、瘦肉片、禽類之胸肉、銀耳、蘋果,樹薯等含鐵量高的食物搭配,加強(qiáng)產(chǎn)后鐵的補(bǔ)給與吸收。鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化,所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。

  所以還在為排惡露而煩惱的媽媽們,不妨試試紫金堂的福薏淮蓮湯哦,養(yǎng)生健康又美味。

免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾

服務(wù)項目

  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)

  • 石材養(yǎng)護(hù)

    整版打磨、玻化效果
    深層護(hù)理、基本保養(yǎng)

  • 更多服務(wù)>>

可能你喜歡

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交,我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us