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　　一、搭配合理的飲食。合理的飲食搭配對(duì)產(chǎn)婦及新生兒都是大有裨益的，在給產(chǎn)婦準(zhǔn)備飲食時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、少吃多餐?？紤]到夏天第一是產(chǎn)婦自身及哺乳新生兒的需要，第二氣候炎熱，自然胃口有所下降，在一日三餐的正常飲食外，可在二餐之間附加2-3次的輔助餐，可以少吃多餐。除了夏季補(bǔ)水的需要，產(chǎn)婦能多產(chǎn)奶也是需要湯水的作用，所以可以給產(chǎn)婦多喝點(diǎn)湯水，但注意不要食用冷飲等冰凍食物，及服用麥乳精等抑乳的食物。

　　2、葷素搭配。有許多產(chǎn)婦為了盡早恢復(fù)身材，過(guò)于偏食素菜，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，如果一個(gè)產(chǎn)婦每天不能攝入足夠的蛋白質(zhì)，會(huì)對(duì)自己及新生兒產(chǎn)生不利的影響。而葷素搭配不僅有利于蛋白質(zhì)吸收，也起到調(diào)節(jié)的腸胃的作用，可以避免產(chǎn)婦便秘、產(chǎn)乳不足等困擾。關(guān)于調(diào)味品的問(wèn)題，蒜和花椒要少用，因?yàn)橛谢厝榈膲奶?。一般而言，在月子里除了過(guò)油、過(guò)咸、過(guò)酸、過(guò)冷及辛辣刺激性的食物不可食用外，沒(méi)有忌諱，比如稀飯、面條、新鮮水果蔬菜、各種營(yíng)養(yǎng)湯等，即可以益氣又可以產(chǎn)奶。另外，紅糖水在月子里也是不錯(cuò)的食物，可以幫助惡露的排出。夏天喝點(diǎn)綠豆湯也是不錯(cuò)的選擇，記得不要冰鎮(zhèn)的，可以燒好了就喝。

　　3、軟硬適宜。有許多產(chǎn)婦的牙齒在懷孕期間有松動(dòng)的現(xiàn)象，所以給產(chǎn)婦吃的食物要煮得軟一點(diǎn)，湯湯水水的多一點(diǎn)，空調(diào)房里對(duì)肌膚不好，所以要盡可能避免吃油炸或煙熏或腌制的食物，燒制方法還是以煮、燉、炒等保持新鮮的做法為主，這樣即可以保證食物的營(yíng)養(yǎng)不被破壞還可以保持肌膚牙齒，有利于腸道的消化吸收。

　　二、保持室內(nèi)溫度適宜和空氣流通。月嫂要注意，不能因?yàn)楫a(chǎn)婦怕熱就一直開(kāi)著空調(diào)，這對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的身體健康都不好。另外，也不能一直關(guān)著門(mén)窗，產(chǎn)婦很容易產(chǎn)褥中暑。應(yīng)該在早上趁著天氣還比較涼爽時(shí)開(kāi)窗透氣，等感覺(jué)熱了再開(kāi)空調(diào)。如果產(chǎn)婦特別怕熱，也可以輪換著房間透氣，又或者在不考慮電費(fèi)的情況下，將空調(diào)室溫往下調(diào)一些，然后開(kāi)窗透氣半個(gè)小時(shí)后，再關(guān)窗。注意室溫以25度左右為人體最舒適的溫度。有條件的話(huà)可以在空調(diào)房里裝上加濕器，保證房間的濕度55%~65%。

　　三、做好清潔工作。夏天人很容易出汗，一般人每天都會(huì)洗澡?？墒窃S多人認(rèn)為產(chǎn)婦不能受涼不能沾水，所以盡量少讓產(chǎn)婦洗澡。其實(shí)不然，產(chǎn)婦可以用溫水淋浴，每天以一次為宜。每天洗澡后要注意對(duì)會(huì)陰的護(hù)養(yǎng)，應(yīng)用溫開(kāi)水或1：5000的高錳酸鉀水溶液或1：2000的新吉滅爾清洗會(huì)陰等處。會(huì)陰有傷口時(shí)，可用70%的酒精紗布外敷傷口，每天1～2次。注意用軟毛的牙刷刷牙，洗完頭要吹干才能睡覺(jué)。

　　夏天的時(shí)候，照顧母嬰有很多特殊的要求，月嫂也應(yīng)該加以特別注意。首先，夏天天氣炎熱，母嬰身體又較為虛弱，很容易感到不適。其次，天氣因素會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦心情煩躁易怒，難以伺候。所以，在伺候母嬰的過(guò)程中，我們將給月嫂們一些小建議，能讓你更好更完美地完成工作。