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　　哺乳的正確步驟

　　合理的哺乳步驟，不但能讓哺乳的過程更潔凈衛(wèi)生，也能讓整個哺乳過程更輕松，媽媽和寶寶更能享受這美妙的過程。

　　1、清潔雙手及乳房

　　哺乳前，媽媽要用溫水清潔雙手，如果有使用化學(xué)清潔劑一定要沖洗干凈。然后用溫?zé)岬拿聿潦萌轭^及乳暈，力度要適中。哺乳時，媽媽的手和乳房一定要保持溫?zé)?，這樣寶寶吃奶時才會感覺很舒適。

　　2、雙手按摩乳房

　　以溫?zé)岬碾p手溫柔地按摩乳房，促進(jìn)乳汁分泌。

　　3、抱起寶寶，選擇舒服的哺乳姿勢

　　抱起寶寶，選擇媽媽和寶寶都適合的哺乳姿勢。如果媽媽因?yàn)閯倓偵a(chǎn)或其他原因體質(zhì)較虛弱，可以由家人幫忙抱寶寶過來哺乳。

　　4、托起乳房

　　四指并攏，大拇指張開，自乳房下方向上托起乳房。如果媽媽的奶水較多，可以將手指呈剪刀式托起乳房，控制母乳排出的量，避免奶水過多嗆到寶寶。

　　5、引起寶寶覓食反射

　　以乳頭輕碰寶寶嘴唇，寶寶就會引起覓食反射，自己會張開嘴唇尋找乳頭。這時，輕輕將乳頭和絕大部分乳暈放入寶寶口中。盡量讓寶寶多含乳暈，不要讓寶寶只吸吮乳頭，這樣可以避免乳頭受傷。

　　6、輕輕向后退五毫米

　　待寶寶含住乳頭和乳暈后，媽媽可以輕輕的挪動身體，讓乳房向后退五毫米。這樣做的目的是將乳腺管拉直，便于寶寶吸吮和乳汁的排出。

　　7、溫柔地注視寶寶

　　以溫柔的目光和寶寶進(jìn)行交流，讓寶寶感受到濃濃的母愛。哺乳的時間是媽媽和寶寶進(jìn)行親子交流的最佳時刻，千萬不要浪費(fèi)這段寶貴的時光。

　　8、吸空一側(cè)乳房換另一側(cè)

　　讓寶寶吸空一側(cè)乳房后，再換另一側(cè)。下一次哺乳時，則從后喂的乳房開始喂奶。換另一側(cè)的乳房時，媽媽要把手指輕輕放入寶寶口中，打斷寶寶吃奶，然后抽出乳頭。重復(fù)第五步引起寶寶覓食反射，再將另一側(cè)乳頭和乳暈放入寶寶口中。切記不可強(qiáng)行抽出乳頭，以免乳頭受傷。一定要注意兩邊乳房要輪流哺乳，這樣才可以保持奶水充足，并且避免兩邊乳房出現(xiàn)大小不一樣等問題。有的媽媽因?yàn)槿轭^缺陷或哺乳姿勢的習(xí)慣，喜歡只喂一側(cè)，這樣對長期哺乳沒有好處。

　　9、寶寶吐出乳頭

　　寶寶吃飽后，會自覺松口吐出乳頭，這是寶寶吃飽后的自然反應(yīng)，這時乳頭就會自然從寶寶口中脫出。

　　10、給寶寶拍嗝

　　喂奶后，媽媽要將寶寶豎著抱起，將寶寶的頭輕輕放在自己肩頭。五指并攏，手掌呈拱形，自寶寶腰部向上拍背，一直拍到脖根的位置。如果寶寶吃奶時睡著了，由于人體氣管位置，則要注意讓寶寶右側(cè)臥，避免寶寶吐奶嗆入氣管。

　　11、將乳汁抹在乳頭

　　哺乳后，將剩馀的乳汁擠出一些抹在乳頭，然后讓乳頭自然風(fēng)干，這是對乳頭最好的保護(hù)，可以防止乳頭龜裂并滋潤乳頭的皮膚。

　　12、排空乳房

　　如果寶寶吃飽后，乳房內(nèi)還有剩馀的乳汁，則要用吸奶器或用手將乳汁擠出，讓乳房排空。

　　完成上述12個步驟，一次完美的哺乳就結(jié)束了。使用這樣的方法給寶寶喂奶，不但可以保證衛(wèi)生、安全，還會讓媽媽和寶寶都非常舒適。

　　【新手媽媽百寶箱】

　　1、哺乳后拍嗝很重要

　　寶寶吃奶時，會吸入一些空氣到胃里。因此寶寶吃奶后，一定要幫寶寶拍背，讓寶寶透過打嗝的方式排出多余的氣體。否則由于寶寶胃部尚未發(fā)育完全，很容易吐奶。如果吐奶時正巧是仰臥或左側(cè)臥的姿勢，則有可能將吐出來的奶水吸入呼吸道，嚴(yán)重時甚至?xí)斐缮ｋU。

　　需要注意的是，并非每次拍背寶寶都會打嗝，如果用上述的拍背方法沒有讓寶寶打嗝，則需要將寶寶豎抱20~30分鐘，月齡小的寶寶在豎抱時務(wù)必將寶寶的頭部支撐好，以免傷害寶寶的頸椎。

　　如果寶寶沒有打嗝，要盡量讓寶寶保持右側(cè)臥，最好多陪伴寶寶一些時間，避免發(fā)生危險。為讓寶寶保持右側(cè)臥，可先將寶寶輕輕扶至右側(cè)臥的姿勢，然后在寶寶背后放一個柔軟度適中的枕頭，既不會讓寶寶感到不適，也不會讓寶寶很輕易回復(fù)到仰臥的姿勢。

　　2、奶陣出現(xiàn)怎么辦

　　什么是奶陣

　　哺乳媽媽有時會感覺乳腺膨脹并伴有脹痛感，乳房發(fā)硬，大量產(chǎn)生乳汁，并可以看到乳汁呈噴射狀或非?？焖俚亓鞒觯@就是“奶陣”。奶陣的發(fā)生是由于寶寶吸吮的刺激、即將喂奶時的反射，或聽到寶寶哭泣和思念寶寶時體內(nèi)“母愛荷爾蒙”分泌的結(jié)果。

　　在奶陣出現(xiàn)時喂奶，容易讓吸吮能力不強(qiáng)的寶寶發(fā)生嗆奶。這時，媽媽應(yīng)該用中指和食指呈剪刀狀夾住乳暈，控制奶水量，避免嗆到寶寶。

　　喂奶時另一側(cè)乳房分泌奶水怎么辦

　　很多奶水充足的媽媽在奶陣出現(xiàn)的時候，另一側(cè)乳房也會分泌出乳汁，流到媽媽、寶寶的衣服上，床單上或其他地方，是件很令人頭疼的事情。

　　因此媽媽在喂奶前，可以準(zhǔn)備一條干毛巾墊在另一側(cè)乳房的下方，吸凈流出的乳汁。也可以用手指蘸著流出的乳汁，輕輕涂抹在寶寶的臉上，這是對寶寶皮膚非常好的母乳按摩，讓寶寶皮膚更加健康白嫩。