日期：2020-05-08 09:01:44
1、內(nèi)衣：孕期孕媽們的身體會變得越來越胖，胸部也變的大了，以前的內(nèi)衣穿著會不舒服。這里就建議各位孕媽，可以準備幾件專門適合于孕期穿的文胸，這種文胸沒有鋼圈，采用的是前開扣的設(shè)計，穿著不會有緊迫感，不僅適合在孕期穿，也適合在哺乳期穿。
2、飲食：飲食不忌嘴，在平常對身體都不是太好，何況是在孕期。孕期可是有兩個人都需要補充營養(yǎng)的，因此在孕期吃東西的時候，一定要講究營養(yǎng)均衡，各種營養(yǎng)都要攝入一點。
3、心情：孕媽在孕期的時候，盡量每日都調(diào)節(jié)一下自己的心情，讓自己擁有一個好心情，才能使寶寶發(fā)育的更加健康。
4、作息時間：在孕期，孕媽要注意日常作息，不要半夜睡中午醒，醒來簡單吃個飯就開始玩手機。這種生活方式在孕期是千萬要杜絕的，對胎兒的發(fā)育會有很大的影響。
衡陽天成月嫂提示：孕期的女人是很脆弱的，自然是要更多的呵護自己的身體，希望孕媽們能夠更好的保護自己以及胎兒的健康。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
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帶小孩、照顧老人、
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整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)
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