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    一般建議，寶寶從出生后第3、4周就可以開始補充魚肝油。很多新手媽媽們在孕期上健康宣教課程中，或多或少也聽到相關(guān)給寶寶補充魚肝油的信息。于是，新媽媽們就會產(chǎn)生這樣的疑問：為什么要服用魚肝油，該怎么挑選魚肝油等等。現(xiàn)在就來介紹一下新生兒吃什么魚肝油吧。

    魚肝油主要是從鯊、鱈、鯖等魚類肝臟中提取的脂肪油，里面的主要成分是維生素A和D，有預(yù)防維生素A和D缺乏癥?，F(xiàn)在我們來了解一下維生素A和D的作用。

    維生素A作用：

    ①促進上皮的分化，起到維護皮膚和粘膜的健康的作用。

    ②維持正常的視力，可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。

    ③協(xié)助機體組織的生長發(fā)育和復(fù)原。

   ④增強免疫力。

    維生素D作用：

    ①促進鈣磷的吸收。

   ②促進骨骼鈣化，維持骨和牙齒的正常發(fā)育。

    san維持正常的新陳代謝。

    嬰兒的免疫力需要靠各種營養(yǎng)元素來維持，人體需要的營養(yǎng)元素有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等等，其中維生素對寶寶的成長尤為重要。寶寶在嬰兒期這個階段，生長發(fā)育屬于一個快速生長的時期，需要的營養(yǎng)元素特別多。然而，寶寶出生不久，消化系統(tǒng)還不夠健全，直接從母乳或者牛奶中吸收維生素比較有限，所以，如果不另外補充維生素，特別是維生素A和D的話，就會造成抵抗力差，容易感染外界病毒和細菌。

    很多哺乳媽媽都會說，大家不是說：母乳是寶寶最好的營養(yǎng)品嗎？

    話是不錯，但是母乳也不是萬能的，隨著寶寶一天一天的長大，需要的營養(yǎng)元素越來越多，母乳就不能滿足寶寶全部的需求了。所以專家會建議，新生寶寶一個月的時候，家長要會給寶寶補充魚肝油。

    既然魚肝油如此重要，那么家長們該怎么給寶寶選擇適合的魚肝油呢？

    1、家長在購買魚肝油時，最好選擇大的品牌，也要仔細看產(chǎn)品說明，要選擇不含防腐劑和色素的，否則容易造成寶寶中毒。

    2、寶寶吃的魚肝油最好不含糖分，因為糖分會影響鈣質(zhì)的吸收，起不到補鈣的效果。

    3、魚肝油一般都有一股很重的腥味，媽媽們可以先自己嘗一下魚肝油的味道，最好選擇口感好一點的。不然，如果口感不佳的話，寶寶會比較抗拒的。

    4、在包裝上，最好選擇獨立顆粒包裝的魚肝油會比較好，這樣方便又衛(wèi)生，還可以防止交叉污染。

    5、魚肝油里面的維生素A和D的比例是有講究的，家長們可以先咨詢一下保健醫(yī)生，看寶寶需要哪一種多一些，然后選擇比例比較合適的那一款。

    6、家長們最好和有經(jīng)驗的媽媽取取經(jīng)，問問哪款魚肝油寶寶比較容易接受。

    7、魚肝油雖是寶寶不可缺少的營養(yǎng)品，但是補充也要適量，服用量過多對寶寶是有毒副作用的。

    總之，新生兒吃什么魚肝油，家長們在為寶寶選購的時候要先了解清楚，選擇信譽好，適合寶寶的魚肝油。根據(jù)需要補充的劑量堅持每天服用，這樣對寶寶的生長發(fā)育和自身的抵抗力才有好處。當然，寶寶服用了魚肝油，也一樣要讓寶寶多曬曬太陽，多補充一下天然的維生素D也是有益的。