日期：2020-06-29 08:17:15
1、準(zhǔn)備一頂太陽帽或者草帽。
海邊戴頂漂亮的太陽帽又擋太陽，又遮陰。在海邊躺著的時候，還可以在睡覺時蓋在臉上，絕對很實(shí)用。據(jù)說今年很流行的大寬帽檐、質(zhì)地柔軟的草帽，孕媽媽們也試試吧，防曬扮靚兩不誤呢!
2、挑款防曬霜。
現(xiàn)在有些孕婦用品品牌推出了孕婦防曬霜，準(zhǔn)媽媽們可以提前選購好。如果找不到孕婦專用防曬霜，試試溫和的嬰兒防曬霜也行。不過，也要注意用量哦，不宜涂抹太多。
3、少吃感光性的水果。
小編在前面說到，吹海風(fēng)喝果汁是件很愜意的事兒，吃水果當(dāng)然也是很happy的，清甜又營養(yǎng)。不過大家要注意少吃感光性的水果，比如芒果、木瓜等，可以留到晚上再吃這些。像西瓜、椰子就可以多吃些了。
4、記得補(bǔ)水。
孕婦脫水的風(fēng)險很高，因為她們體內(nèi)很多液體給去胎兒做供給。荷爾蒙和額外的血流可能還會令準(zhǔn)媽媽們感覺更加炎熱。所以大家要多喝水。另外，孕媽媽們也可以準(zhǔn)備一個噴霧瓶，里面裝些蒸餾水，沒事的時候可以噴一噴，避免皮膚干燥。
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