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    一、寶寶咳嗽時(shí)，不能吃什么？

    ?寒涼食物

    咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時(shí)如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降，對(duì)寶寶的健康不利。

    ?魚腥蝦蟹

    咳嗽寶寶在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對(duì)牛奶、魚、蛋過敏的寶寶更應(yīng)注意。

    ?肥甘厚味食物

    寶寶咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，而且助濕助熱，使咳嗽難以痊愈。在咳嗽期間，肉類尤其是牛羊肉要少吃。

    ?過甜的食物和水果

    過甜的食物會(huì)加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還會(huì)生痰化熱，不利于咳嗽的恢復(fù)。水果中的橘子、葡萄等都不宜吃，也不要喝柚子汁和橙汁。

    ?花生、瓜子、巧克力等

    這些食品含油脂較多，食后易生痰，使咳嗽加重。巧克力是高熱能、高糖、高脂的食物，不易消化，可影響嬰幼兒的食欲，影響其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入。

    ?補(bǔ)品

    有些父母給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

    二、寶寶咳嗽時(shí)，要吃什么？

    ?要補(bǔ)充水分

    寶寶咳嗽期間，要少量多次地喝白開水。補(bǔ)充足夠的水分，以助于排毒，還能稀釋痰液。如果寶寶已經(jīng)添加了輔食，米湯、稀釋的果汁和蔬菜汁也是補(bǔ)水的好選擇。

    ?多吃蔬菜水果

    如果寶寶已經(jīng)吃輔食了，可以多給他吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜中的青菜、胡蘿卜、西紅柿都是不錯(cuò)的選擇，水果中的蘋果和梨可以做成果泥，也可以榨汁稀釋后給寶寶喝。

    ?選擇合適的肉類

    可以選擇雞肉，而要避免魚、蟹、蝦和肥肉等。

    ?適當(dāng)采用食療

    如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間干咳、少痰，多屬于陰虛夾熱，可用川貝母研成粉末，與梨同蒸，也可加少許冰糖。用銀耳、百合熬湯或粥，也有潤(rùn)肺止咳的作用。如果痰多濕咳，可以白蘿卜與梨同煮，或橘皮冰糖水。