日期：2020-08-08 08:53:49
有的孩子快2歲了，仍然只愛吃流質(zhì)食物，不愛吃固體食物。這主要是咀嚼習(xí)慣沒有養(yǎng)成，2歲的孩子，牙齒快出齊了，咀嚼已經(jīng)不成問題。所以，對于快2歲還沒養(yǎng)成咀嚼習(xí)慣的孩子只能加強(qiáng)鍛煉而不能任其吃流食。有的家長圖省事，讓孩子繼續(xù)用奶瓶，這對孩子的心理發(fā)育是不利的。
孩子對甜味特別敏感，喝慣了糖水的孩子，就不愿喝白開水。但是甜水喝多了，既損壞牙齒，又影響食欲。家長不要給孩子養(yǎng)成只喝糖水的習(xí)慣，已經(jīng)形成習(xí)慣的，可以逐漸地減低糖水的濃度。吃糖也要限定時(shí)間和次數(shù)，一般每天不超過2塊糖，慢慢養(yǎng)成好習(xí)慣。糖吃得少了，糖水喂得少了，孩子的食欲卻增加了。
這個(gè)階段的孩子每天吃多少合適呢?一般來說，每天應(yīng)保證主食100～150克，蔬菜150～250克，牛奶250毫升，豆類及豆制品10～20克，肉類25克左右，雞蛋1個(gè)，水果40克左右，糖20克左右，油10毫升左右。另外，要注意給孩子吃點(diǎn)粗糧，粗糧含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、磷、鈣、維生素、纖維素等，都是孩子生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。將近2歲的孩子可以吃些玉米面粥、窩頭片等。
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