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    下奶湯喝不對，很可能會變成“堵奶湯”。要知道，乳腺分泌乳汁是一個自然的生理過程，從懷孕大概16-22周左右，乳腺就已經(jīng)開始工作，它們產(chǎn)生少量的、但營養(yǎng)成分極高的初乳。隨著寶寶出生，胎盤娩出，產(chǎn)后30-40個小時左右，乳腺開始大量產(chǎn)奶，就像都市的下班高峰,這時交通壓力較大，有效的緩解手段是限制大貨車進入城市道路，讓小車有序地通行。

    而所謂的”下奶湯“，容易改變?nèi)橹械闹窘Y(jié)構(gòu)，就像大貨車強行上路，讓不堪重負的交通出現(xiàn)更大的問題，可能塞車，也可能損壞路面，所以，在產(chǎn)后1-2周的下奶高峰期，新手媽媽清淡均衡的飲食，加上頻繁地哺喂，才是最好的下奶手段。至于那些“下奶湯”，如果媽媽真的想喝一些，注意適量就好，太多了不但會在身上貼肥膘，還可能引發(fā)不必要的“堵奶”事件哦。一旦飲食不當隨之出現(xiàn)的往往是這樣讓人郁悶的情況：為什么會這樣？因為“下奶湯”一旦喝錯，就成“堵奶湯”了！

    下面兩種喝法下奶湯妥妥變堵奶湯

    1、產(chǎn)后馬上拿下奶湯當水喝

    媽媽在孕期的時候，為了給胎寶寶供應(yīng)營養(yǎng)，身體里增加了很多水分。寶寶出生后，這些多余的水分需要趕緊排出體外，這個時候很容易發(fā)生生理性腫脹。家里下奶湯一鍋一鍋的熬著，簡直是讓媽媽拿下奶湯當水喝的節(jié)奏，這給乳房腫脹狠狠地加了一把勁兒。而很多新媽媽聽說，生完寶寶要等奶脹了才是有奶，才能給寶寶喂?？烧娴侥菚r抱起孩子喂了，才發(fā)現(xiàn)：不會抱，喂得疼。新媽媽的第一次嘗試并沒有想象中的那么簡單，母子二人都需要更多時間來磨合。因此當新媽媽與寶寶配合還不太默契時，乳房腫脹卻氣勢洶洶地出現(xiàn)了，這時就會發(fā)生“媽媽有奶，可是寶寶就是吸不出來”的狀況！

    2、喝特別濃稠的下奶湯

    如果要問媽媽們，哪種湯下奶最有效果？媽媽們給出的答案又無一例外，都是那種看起來很濃稠的白白的葷湯。這些湯之所以濃稠，主要是因為湯里含有大量的脂肪。那么，這樣濃稠的下奶湯喝下去，真的能讓奶順暢地下來嗎？很可能適得其反。母乳中各成分受媽媽飲食影響最大的就是脂肪了。媽媽的飲食中脂肪含量過高的話，乳汁中的脂肪也會增加，變得愈發(fā)濃稠。這給乳汁移出增加了難度！乳汁黏稠和生理性腫脹雙管齊下的結(jié)果，媽媽堵奶的風險就越來越大了。一旦發(fā)覺有乳汁太過黏稠產(chǎn)生淤積的情況，最好就把下奶湯先停掉，充分發(fā)動寶寶來“排除險情”。