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    1、上火大概是秋天讓我們最不舒服的產(chǎn)物了，所以幫助寶寶養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣是很重要的。讓寶寶多喝涼白開(kāi)、綠豆水等有降火作用的飲品，最好不要喝甜飲料。飲食上不宜過(guò)于油膩、辛辣，多吃清淡食品。對(duì)于一歲左右的小寶寶們，媽媽在給自家寶寶制作輔食時(shí)還應(yīng)注意根據(jù)寶寶的年齡選擇合適的食品。生吃的蔬菜瓜果需在淡鹽水里浸泡45分鐘以上(以除去表層殘留的農(nóng)藥成分)，然后洗凈食用;多吃水果，但從冰箱里拿出的水果應(yīng)稍放后再給孩子吃，以免刺激腸胃。

    2、營(yíng)養(yǎng)不均衡的寶寶不但容易感冒，也容易腹瀉，甚至有更嚴(yán)重的感染(如敗血癥)。蛋白質(zhì)、維生素A及β-胡蘿卜素、維生素B群、維生素C、維生素E、礦物質(zhì)中的鐵、鋅、硒、銅、錳……等，都是維護(hù)免疫機(jī)能不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響到免疫機(jī)能而容易生病。

    3、春困秋乏，適當(dāng)延長(zhǎng)幼兒的午睡時(shí)間是很有必要的。但要注意不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間滯留，空調(diào)室溫應(yīng)在27℃~28℃左右，最好開(kāi)一扇窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮。另外，雖然已經(jīng)進(jìn)入秋天但像蚊子等會(huì)時(shí)不時(shí)騷擾我們的寶寶，因此每天洗頭、洗澡，洗時(shí)可在水中加幾滴花露水(防蚊驅(qū)蟲(chóng))以助驅(qū)蚊。

    4、為了更好地保護(hù)寶寶的腹部，不讓其受涼，媽咪可以給寶寶穿肚兜，讓其養(yǎng)成習(xí)慣保護(hù)好小肚子，這樣，肚子就沒(méi)那么容易露出來(lái)而受涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長(zhǎng)形對(duì)折幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當(dāng)寶寶睡著或者翻身時(shí)，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

    給寶寶蓋的小棉被不要太厚，也不要捂得太緊，不然會(huì)很熱而被寶寶踢掉。如果媽咪害怕寶寶踢被子，可以給他穿件連體睡衣，這樣不管寶寶怎么踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

    5、隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，選擇好的天氣讓寶寶多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣最終通過(guò)自身的抵抗力來(lái)戰(zhàn)勝那些小細(xì)菌，健康的長(zhǎng)大。