人妻一区二区视频观看_黄片手机免费观看999_亚洲国产综合无码一区_好屌妞手机免费视频观看

    (1)讓孩子做家務(wù)

    在家里，家長(zhǎng)可以讓孩子一起幫忙做家務(wù)，從簡(jiǎn)單的開始做起。

    打掃衛(wèi)生時(shí)，鼓勵(lì)孩子擦桌子、拖地。

    收拾玩具時(shí)，讓孩子參與其中，一個(gè)一個(gè)撿起玩具放在一個(gè)地方。

    做飯時(shí)，讓孩子幫忙擇菜、洗水果。

    你還可以鼓勵(lì)孩子洗襪子、洗小件衣服等。

    做完之后，記得適當(dāng)給孩子進(jìn)行相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，獲取一定的榮譽(yù)感，之后會(huì)更愿意參與其中，對(duì)培養(yǎng)孩子的自理能力也有很大的幫助。

    (2)減少孩子玩電子設(shè)備的時(shí)間

    一直以來，不提倡家長(zhǎng)用電子設(shè)備打發(fā)孩子，當(dāng)孩子沉迷于游戲和電視時(shí)，TA會(huì)很長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，根本消耗不了孩子的精力，而且這些電子設(shè)備還會(huì)傷害到孩子的眼睛。到頭來還是折騰你自己。

    (3)多帶孩子進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)

    運(yùn)動(dòng)的好處相信你也知道，可以更好地幫助孩子釋放活力，還能對(duì)寶寶身體各項(xiàng)發(fā)育能力都很有幫助。

    因此，在周末的時(shí)候，家長(zhǎng)可以帶孩子去爬山、遠(yuǎn)足，讓孩子多接觸大自然。當(dāng)孩子大量的體力在外邊消耗完了，回到家之后孩子胃口也會(huì)更好，晚上一到點(diǎn)自己就乖乖睡覺了。

    (4)適當(dāng)調(diào)整孩子的作息時(shí)間

    有些家長(zhǎng)反映，自家孩子到了晚上精力反而更旺盛了，經(jīng)常折騰到很晚才能睡覺。

    如果你家孩子屬于這種情況，深圳月嫂建議你適當(dāng)調(diào)整孩子的作息時(shí)間，縮短孩子午覺時(shí)間，甚至是取消孩子的午覺。這樣既能增加孩子白天的活動(dòng)時(shí)間，也不影響孩子晚上休息。