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    急性乳腺炎多見于哺乳期的女性，大約有三到四成的年輕母親都會遇到此病的困擾，嚴重一些的，乳房腫脹，一碰就鉆心地疼，那種痛苦真是難以忍受。寶媽患了乳腺炎，小寶寶想吃奶又吃不到，餓得哇哇大哭，家里定是急得一團糟。其實，孕期只要經(jīng)常在腳背上的乳腺反射區(qū)做按摩，并經(jīng)常輕刮腋下及乳腺外側(cè)的經(jīng)絡，就可以有效防治乳腺炎?；蛘甙l(fā)現(xiàn)有乳房脹痛時，及時疏通、按摩這幾個部位，脹痛很快就會緩解，乳汁也會順暢流出。所以，疏通經(jīng)絡是預防和治療乳腺炎的最好方法。喂奶時一旦發(fā)現(xiàn)乳房脹痛，就要及時處理，不要等到乳房內(nèi)結滿了硬塊再處理，那時就麻煩了。

    從古至今，民問一直都有很多治療乳腺炎的偏方，有熱敷的，有按摩的，也有冷敷的。比如把仙人掌、蘆薈、蒲公英等消熱、解毒、化淤的草藥剁碎剁爛后敷于乳房上，能消腫塊。但為什么有的人一用就靈，而對有的人卻毫無作用呢?是這些偏方騙人嗎?當然不是，這些偏方都是有道理的，只是未必對每個人的癥。乳腺炎也分很多種情況，一定要先弄清楚自己的情況，才能用藥。體內(nèi)寒重的乳腺炎:當乳房脹痛，里面有明顯的硬塊時，自己要先看看舌苔和舌質(zhì)的情況，如果舌質(zhì)淡，舌苔白，說明體內(nèi)寒重，用寒性的草藥肯定效果不好。這時，最好是用熱毛巾敷在硬塊上，同時在同側(cè)腳背的乳腺反射區(qū)往上推300下。另外，最好同時再放上吸奶器往外吸，一般經(jīng)過這樣的“內(nèi)外夾攻”，多數(shù)脹痛能很快緩解，硬塊也會變軟。以后每天在腳背上的乳腺反射區(qū)推100次，就不會再發(fā)生乳房脹痛、結硬塊了。推腳背的乳腺反射區(qū)來疏通乳腺管，效果是非常明顯的，但也不能多推，推得多了會漏奶。一般來一講，漏奶的人是不會得乳腺炎的，只要發(fā)現(xiàn)漏奶了，就要停止按摩，等下次感到乳房脹痛時再推也不遲。

    體內(nèi)熱大的乳腺炎:乳房脹痛，硬塊明顯，同時內(nèi)熱大，舌質(zhì)發(fā)紅，這時就不能用熱敷，而是要用民間常用的仙人掌、蘆薈、蒲公英這些寒性的草藥搗爛后敷在硬塊處，用紗布包住，膠布固定，每兩小時更換一次，同時配合腳背上乳腺反射區(qū)的推拿，也能很快治愈，若是同時再刮腋下的肝經(jīng)、膽經(jīng)，降火的效果會更好些。

    嚴重的乳腺炎:如果用以上這些方法，情況都不能馬上緩解，就要考慮在背后的肩胛處及腋下刮痧，手法要重，出痧要透(用走罐的方法出痧更徹底)，然后再按腳上的乳腺反射區(qū)300下。

    一般來說，不論多么嚴重的乳腺炎，經(jīng)過這樣的疏通處理后，都能明顯減輕。治療期間，硬塊會變軟，雖不能馬上消失，但堅持下去，硬塊就會慢慢全部化掉。如果經(jīng)過刮痧后，乳房還是脹痛，則說明刮痧時手法太輕，或沒刮到穴位上，療效打了折扣。疏通經(jīng)絡只是治療疾病的一個方法，而要從根本上預防乳腺疾病，還得從日常飲食補足氣血及避免寒涼做起。我發(fā)現(xiàn)多數(shù)患有乳腺疾病的女性都存在月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)紊亂以及痛經(jīng)等問題，而這些癥狀的根本原因就是腎虛與腎寒。所以，在飲食上多吃應季的新鮮食物，補血、補腎的食物，除夏季外少吃寒涼的食物，平時注意身體的保暖，少受寒涼，堅持每晚用熱水泡腳，再配合按摩腳上的乳腺反射區(qū)，相信很多的乳腺及婦科疾病都會遠離各位寶媽。