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    根據(jù)2016年營養(yǎng)性佝僂病的預(yù)防和管理全球共識建議：

    0～6個月嬰兒每天鈣的生理量為200毫克，維生素D400國際單位，純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外補(bǔ)充鈣劑。

    對于人工喂養(yǎng)的寶寶，因為配方奶中添加的鈣劑嬰兒吸收差一些，因此每天需要鈣為300毫克。

    7～12個月的嬰兒每天鈣的生理需要量為300毫克，維D400國際單位。

    如果仍然是母乳喂養(yǎng)，一般從輔食中補(bǔ)充鈣就可以滿足需要，如果輔食中達(dá)不到100毫克的話，可以額外補(bǔ)充不足的部分。如果是人工喂養(yǎng)，根據(jù)國家強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)，一般滿足每天奶量600～800毫升，加上輔食中獲得的鈣，就不需要額外補(bǔ)充鈣劑。

    1～3歲的孩子每天鈣的生理需要量為500毫克，每天保證400～600毫升奶量，多吃一些含鈣多的食品，就不需要額外補(bǔ)充鈣劑了。

    孩子是否需要補(bǔ)鈣，需要根據(jù)實際情況來確定，不可根據(jù)某些人有目的的的推薦或盲目跟風(fēng)攀比。

    孩子缺鈣，需要補(bǔ)鈣還是補(bǔ)維生素D

    食物中已經(jīng)擁有足夠的鈣，可寶寶還是缺鈣，問題就出在不吸收上面，鈣不吸收是因為體內(nèi)缺少維生素D。

    一般出現(xiàn)佝僂病等癥狀，醫(yī)生首先給寶寶開的就是補(bǔ)充維生素D的處方，而不是補(bǔ)鈣處方，缺鈣是表現(xiàn)，缺維生素D才是導(dǎo)致缺鈣的罪魁禍?zhǔn)?，寶寶體內(nèi)缺少維生素D，那鈣就無法吸收，就會導(dǎo)致缺鈣。維生素D從寶寶出生后15天就可以開始補(bǔ)，且建議補(bǔ)到2歲左右~

    要想寶寶不缺鈣，就不要天天宅在家里，天氣晴朗沒有霧霾的時候，多帶寶寶出去曬曬太陽，每日一小時戶外活動，能促進(jìn)鈣的吸收。