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    便秘是嬰幼兒的常見病之一，寶寶反復便秘或長期便秘，令媽媽們很是頭疼。寶寶便秘，媽媽該怎么辦才好?

    首先，尋找寶寶便秘的原因。嬰兒進食太少，大便隨之減少，長期飲食不足，可致營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固便秘。如果食物中蛋白質(zhì)含量過高、食物中缺乏粗纖維、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘;牛奶中含鈣較母乳多，也易引起大便干結(jié)，從而便秘。另外，嬰幼兒生活無規(guī)律或缺乏按時大便的習慣，未形成排便的條件反射，可最終導致寶寶腸肌松弛而便秘;各種慢性病使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可出現(xiàn)便秘。

    嬰幼兒便秘除去疾病所致，多是喂養(yǎng)不當。因此，調(diào)整喂養(yǎng)方法能有效緩解寶寶便秘。嬰兒期主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

    寶寶便秘時，也可以適當給其按摩腹部，促使大便下行排出。還要注意幫助寶寶養(yǎng)成良好的排便習慣。