日期：2021-06-03 10:39:43
孕期需要吃兩人份的東西嗎？
其實(shí)這個(gè)不需要特意吃兩人份的東西，如果你膳食均衡，而且量比較合理的話，那你只需要繼續(xù)保持就可以了，沒有必要多吃。當(dāng)然為了保證腹中的胎兒更好地發(fā)育，我們確實(shí)需要比平時(shí)攝入更多的熱量，但是，并不是說我們改變了飲食習(xí)慣就能滿足胎兒的需要。
必須要吃葉酸嗎？
根據(jù)科學(xué)證明葉酸缺乏或者維生素B9缺乏有致使胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是脊椎裂、腹壁畸形和兔唇。因此才有說孕媽媽要補(bǔ)充葉酸這個(gè)說法的，其實(shí)在我們的日常吃的食物里，很多食物就都含有葉酸，例如：菠菜、豆角、筍、動物的肝臟、蛋黃等等。需要注意的一點(diǎn)是補(bǔ)充葉酸的話，在孕初期的效果會更好，因?yàn)槟菚r(shí)候是胚胎形成的時(shí)期，正好也是補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)期。
孕期必須滴酒不沾？
這個(gè)是必須的，因?yàn)榫凭苋菀状┻^胎盤，被胎兒直接吸收。如果經(jīng)常這樣的話會導(dǎo)致胎兒受損，當(dāng)孩子出生之后很容易導(dǎo)致智力低下或者身體畸形，所以孕期一定不能碰酒。
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