日期：2021-07-30 08:52:39
坐月子應(yīng)注意居室的定時(shí)通風(fēng)，避免因室內(nèi)溫度、濕度過(guò)高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。
1、注意風(fēng)不可以直接吹向產(chǎn)婦；
2、應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，最好穿雙薄襪子；
3、坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。
產(chǎn)婦的清潔衛(wèi)生也不容忽視。為避免受涼，產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體；可用溫水刷牙，但應(yīng)注意選用的牙刷不要太硬；產(chǎn)婦每天應(yīng)安靜睡眠8-10個(gè)小時(shí)，能避免出現(xiàn)焦慮、疲倦和精神抑郁等現(xiàn)象。睡眠應(yīng)采用側(cè)臥位的睡姿，以促進(jìn)子宮恢復(fù)。
衡陽(yáng)天成家政月嫂溫馨提醒您：產(chǎn)婦坐月子期間應(yīng)注意攝入足夠的蛋白質(zhì)和碳水化合物，有助于身體恢復(fù)。對(duì)于夏天坐月子的產(chǎn)婦，可以適當(dāng)使用空調(diào)將室溫降到25-28℃左右。睡覺(jué)時(shí)使用空調(diào)一定要蓋好被子。
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