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    1、孕媽媽睡覺(jué)打呼嚕

    其實(shí)不管男性還是女性睡覺(jué)都會(huì)打呼嚕，這個(gè)都是不可以避免的，但是打呼嚕也分為生理性和病理性的，如果孕媽媽懷孕的時(shí)候睡覺(jué)打呼嚕，那就要去醫(yī)院檢查一下，如果是病理性的就要注意了，因?yàn)榇蚝魢?huì)讓孕媽媽呼吸不順暢，呼吸不順暢就會(huì)造成胎兒缺氧窒息。

    幫媽建議：孕媽在睡覺(jué)的時(shí)候不要枕那么高的枕頭，每次打呼嚕睡覺(jué)最好是讓老公推推自己，或者是每天出門轉(zhuǎn)圈，回家以后用熱水泡泡腳，然后在按摩一下，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞改善睡眠。

    孕媽進(jìn)入孕晚期以后就會(huì)出現(xiàn)很多小毛病，也有很多孕媽媽不注意的事項(xiàng)，有的時(shí)候孕媽媽一個(gè)小的事情，就會(huì)給胎兒造成傷害，所以孕媽平時(shí)一定要注意，特別是孕晚期的時(shí)候，不要快生了給自己和胎兒造成傷害。

    2、孕晚期右側(cè)睡覺(jué)

    孕媽媽在孕早期的時(shí)候睡覺(jué)都沒(méi)有注意，都是喜歡怎么睡覺(jué)舒服怎么睡，對(duì)于睡姿是沒(méi)有要求的，但是在孕晚期的時(shí)候，胎兒慢慢的長(zhǎng)大就會(huì)壓迫子宮，如果孕媽媽右側(cè)睡覺(jué)，胎兒會(huì)壓迫下腔靜脈，造成孕媽媽下肢水腫，但是這不是最嚴(yán)重的，最嚴(yán)重的是會(huì)造成胎兒窒息缺氧。

    幫媽建議：孕媽媽在睡覺(jué)的時(shí)候，可以左右交替的睡覺(jué)，這樣可以讓孕媽睡覺(jué)比較舒服，或者在肚子下面墊一個(gè)枕頭，這樣可以減少肚子對(duì)腰部的重量。

    3、孕媽蒙被子睡覺(jué)

    睡覺(jué)蒙著被子睡覺(jué)，是因?yàn)閺男∪狈Π踩性斐傻?，如果孕媽媽沒(méi)有懷孕之前，有這個(gè)蒙頭睡覺(jué)習(xí)慣，孕媽媽懷孕以后這樣睡覺(jué)是不健康的，蒙著頭睡覺(jué)會(huì)給肺部增加負(fù)擔(dān)，順帶著胎兒也會(huì)造成缺氧窒息。

    幫媽建議：孕媽在睡覺(jué)的時(shí)候要注意了，睡覺(jué)的時(shí)候要提醒自己的老公，在你睡覺(jué)的時(shí)候幫助自己揭開被子，還有就是家里面準(zhǔn)備好氧氣袋，如果發(fā)現(xiàn)自己蒙被子睡覺(jué)，就拿出氧氣袋吸吸氧氣。