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    一、寶寶為什么不睡？

    1、累過(guò)頭

    明明娃已經(jīng)困得不行直揉眼，可還是倔強(qiáng)地不肯睡？其實(shí)，可能是你無(wú)心錯(cuò)過(guò)了娃的瘋狂暗示，讓孩子累過(guò)頭了，想睡卻睡不著。

    寶寶犯困了其實(shí)會(huì)：

    眼神發(fā)呆，目光呆滯，身體松軟，動(dòng)作幅度變小，聲音變安靜

    也就是說(shuō)，寶寶在挺身、打滾、揉眼睛的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)困過(guò)頭了。

    如果尚在白天，那就帶娃多玩會(huì)，比較困過(guò)頭了哄睡太難。

    晚上，把燈光調(diào)暗，放點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，順便給小寶貝來(lái)個(gè)放松按摩試試。

    2、不舒服

    寶寶鬧覺(jué)，也可能是身體不舒服！持續(xù)性鬧覺(jué)轟炸，就得及時(shí)檢查了。

    尤其是3個(gè)月內(nèi)的小寶寶，不停扭動(dòng)身體，哼哼唧唧，頻繁翻身，踢被子，可能與腸絞痛有關(guān)哦。

    這時(shí),媽媽們可以嘗試飛機(jī)抱、俯趴和按摩，可以緩解腸絞痛。

    3、寶寶到了睡眠倒退期

    引起睡眠倒退，主要是因?yàn)閷殞毜诌_(dá)了翻身期、猛漲期、大腦跳躍期。

    寶寶翻身期或其他大運(yùn)動(dòng)發(fā)展時(shí)期會(huì)導(dǎo)致寶寶頻繁夜醒，常常自己翻啊翻啊最后把自己弄醒了。

    猛長(zhǎng)期：1歲內(nèi)會(huì)經(jīng)歷多個(gè)猛長(zhǎng)期，通常會(huì)發(fā)生在2-3周、4-6周、3個(gè)月、4個(gè)月、6個(gè)月、9個(gè)月。猛長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)喂奶間隔不規(guī)律，吃奶時(shí)脾氣急躁，頻繁夜醒、哭鬧等。

    大腦跳躍期：寶寶1歲半前，大腦發(fā)育會(huì)經(jīng)歷10個(gè)呈跳躍發(fā)展的高峰期。這期間，寶寶會(huì)變得易怒、暴躁、黏人、難哄睡，甚至影響到食欲和睡眠，但這都是正常的。如果遇到寶寶在這個(gè)期間鬧覺(jué)，媽媽們要耐心陪伴，溫柔安撫。

    二、白天睡太多，晚上不肯睡？

    其實(shí)，在寶寶9個(gè)月-1歲之前，睡的越多，入睡越容易。不要試圖讓寶寶留著白天的覺(jué)到晚上睡，否則，很有可能觸發(fā)“越困越鬧覺(jué)”的雷區(qū)。

    1歲之后，如果寶寶還是晝夜顛倒，此時(shí)可以試著增加日間的活動(dòng)量，比如盡量讓孩子多趴著，也要注意多曬太陽(yáng)，同時(shí)降低夜間光線。

    三、不抱不睡、落地醒

    很多寶寶被抱著哄睡，很快消停，但時(shí)間長(zhǎng)了，就變成不抱不睡了！

    其實(shí)寶寶一放下就醒，一是感官發(fā)育問(wèn)題，要注意適當(dāng)培養(yǎng)孩子的平衡感以及身體的控制能力

    0-3個(gè)月的寶寶由于身體需要，強(qiáng)行放手不現(xiàn)實(shí)。

    4-6個(gè)月后有的寶寶已經(jīng)能夠自主睡眠，這時(shí)糾正抱睡習(xí)慣，也相對(duì)容易。

    1歲以上將變得越來(lái)越難戒除，媽媽們必須要敢于放手。

    四、3個(gè)方法幫助戒掉抱睡

    1.睡沉一點(diǎn)再放

    小月齡的寶寶，剛睡著時(shí)睡得淺，很容易醒來(lái)，這種情況，不妨等寶寶睡沉一點(diǎn)再放。

    如果剛放下沒(méi)醒，但睡不久就醒了，大人也不要急于抱起來(lái)哄睡，可以先嘗試拍拍噓噓來(lái)安撫寶寶繼續(xù)睡，實(shí)在沒(méi)轍了，再抱起重新哄睡。

    2.放得慢一點(diǎn)

    在放下的過(guò)程中，一定要慢，避免頭低腳高，要先放屁股，穩(wěn)定了，再慢慢放下頭部，同時(shí)結(jié)合摟胳膊、輕拍、按手。

    抽離腹部的手，注意托著頭的手要穩(wěn)，輕輕撫著寶寶的身體，保持1-2分鐘，再按腿—頭的順序，抽離雙手。

    3.嘗試在床上入睡

    如果發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意了，建議先把寶寶輕輕放在床上，這個(gè)時(shí)候麻麻最好也能在身邊。如果寶寶醒來(lái)就輕拍哄睡，不行呢就再抱再放，反復(fù)幾次!

    在寶寶迷糊還沒(méi)完全睡著的時(shí)候，就可以嘗試把他放在床上，這樣中途不容易醒來(lái)與其等到放上床才突然炸醒，不如迷迷糊糊的時(shí)候就放，給寶寶機(jī)會(huì)讓他自己睡。

    戒除抱睡媽媽們要「敢放」，要給寶寶自己嘗試的機(jī)會(huì)。爸媽們有點(diǎn)耐心，一次不行可以下次再試，也不要一遇到困難就放棄。

    畢竟抱睡不是一日養(yǎng)成的，同樣也不可能一兩天就解決。有些媽媽抱怨說(shuō)因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)牙、生病，反復(fù)了兩次，一夜回到解放前…

    這樣的反復(fù)有時(shí)很難避免，但不能因?yàn)閷殞毞磸?fù)了，就直接放棄。自己睡，是寶寶必須學(xué)會(huì)的能力，我們放手，才能讓孩子真正獲得成長(zhǎng)。