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    缺乳病因有兩種：

    一種是患者素體虛弱，又因素體氣血虛弱，又因產(chǎn)時(shí)失血耗氣，或者脾胃虛弱，氣血生化不足，乳汁化生乏源，導(dǎo)致乳汁甚少或全無(wú)。這種缺乳很容易理解，所以都有給產(chǎn)婦吃高蛋白營(yíng)養(yǎng)的食品；

    還有一種類型的缺乳很容易被忽視，那就是肝郁氣滯?；颊叱Ｒ虍a(chǎn)后抑郁，肝失調(diào)達(dá)，氣機(jī)不暢，導(dǎo)致乳脈不通，乳汁運(yùn)行不暢。

    1、七情所傷：情志活動(dòng)直接傷于內(nèi)臟

    人的情志變化會(huì)引起人體陰陽(yáng)失衡，氣血不和，經(jīng)絡(luò)阻塞，臟腑功能失常?！秲?nèi)經(jīng)》云：“喜傷心，怒傷肝，恐傷腎，憂傷肺，思傷脾”。

    而母乳分泌更應(yīng)保持恬靜愉快的心情，能使人體的氣血流暢，則五臟六腑的功能協(xié)調(diào)，配以催乳湯劑，提高產(chǎn)婦乳汁的分泌，力爭(zhēng)平吸吮、勤吸吮、按需哺乳，對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育及母親的健康都有積極的作用。

    2、產(chǎn)后未及時(shí)開奶

    開奶通常是指寶寶出生后開始的第一次喂奶。

    生產(chǎn)后開奶越早越好，寶貝吸吮媽媽乳頭不但可以促進(jìn)乳腺分泌乳汁，同時(shí)也有助于媽媽子宮收縮，使子宮早日恢復(fù)分娩前狀態(tài)。此外，早開奶能讓寶寶及早喝到營(yíng)養(yǎng)豐富的初乳，提升身體免疫力。

    但是開奶前建議媽媽們不要急于吃催奶食物，容易引起漲奶和奶結(jié)，不利于產(chǎn)奶和母乳喂養(yǎng)。開奶后，要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充水分。

    3、乳房發(fā)育不良，乳頭內(nèi)陷

    一般來(lái)說(shuō)，程度較輕的乳頭內(nèi)陷不會(huì)影響正常哺乳，雖然在哺乳初期可能會(huì)有些困難，但仍應(yīng)堅(jiān)持哺乳。

    每次將乳頭輕輕拉出，送入寶寶口中，待其能含住乳頭并能吸吮了，即告成功。

    但因乳頭通常是內(nèi)陷的，故應(yīng)特別注意乳頭處的清潔，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常將乳頭拉出清洗；哺乳期間，于每次哺乳前、后均應(yīng)清洗乳頭，避免因乳頭周圍殘留乳汁及污垢而引起繼發(fā)感染。

    4、哺乳知識(shí)不正確，哺乳方法不合理

    喂奶時(shí)的姿勢(shì)不正確，會(huì)直接影響到寶寶對(duì)乳房的刺激，也會(huì)使乳汁分泌受阻，造成缺乳。

    哺乳姿勢(shì)不正確還會(huì)導(dǎo)致乳頭疼、破裂；寶寶攝入不夠、頻繁要吃；寶寶頻繁吐奶；寶寶腸脹氣等。

    正確的喂奶姿勢(shì)，孩子和媽媽都可以受益，不僅能夠讓孩子和母親感覺舒服，媽媽也不會(huì)感覺到乳頭疼痛，而且乳汁更容易流出來(lái)，孩子喝奶更加順利。

    5、身心疲憊，睡眠不足

    分娩后傷口疼、乳腺疼、情緒焦慮、照顧寶寶等因素均可能造成媽媽失眠，這些因素會(huì)通過(guò)中樞神經(jīng)的反射作用而減少催乳素的分泌導(dǎo)致缺乳。

    建議媽媽們應(yīng)放松心情，多找時(shí)間休息，可以暫時(shí)解決奶水不足的現(xiàn)象。

    6、飲食不合理

    年輕媽媽在沒懷孕之前都怕胖，很多人長(zhǎng)期偏食少食，容易造成脾胃虛弱、厭食、消化吸收功能減退，使乳腺發(fā)育受到阻礙；

    很多新媽媽在開奶前著急喝催奶湯，但是此時(shí)新媽媽的乳腺還沒有通暢就開始催奶，會(huì)造成漲奶、奶癤，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展成為乳腺炎。同孕期相比，哺乳期合理的營(yíng)養(yǎng)攝入同樣非常重要，不僅是為了喂養(yǎng)寶寶，也是幫助媽媽補(bǔ)充妊娠和分娩損耗的營(yíng)養(yǎng)素儲(chǔ)存，促進(jìn)器官及各系統(tǒng)功能的恢復(fù)。

    哺乳期食物種類要齊全、不偏吃；保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪及鈣質(zhì)的攝入；預(yù)防微量元素缺乏；保證水分?jǐn)z入。

    7、經(jīng)常穿著化纖內(nèi)衣，化纖侵入導(dǎo)管

    化纖品的纖維塵粒進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，會(huì)造成乳汁分泌、排泄障礙，影響正常喂養(yǎng)；

    但是也不能不穿著內(nèi)衣，因?yàn)樵衅谌榉坎粩嗯蛎洠置浜蠛芸鞎?huì)松弛下垂，任你怎樣做運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的挺拔。

    選擇內(nèi)衣時(shí)要選擇柔軟的棉布乳罩，可有效防止化纖侵入，還會(huì)使乳房看上去豐滿、挺拔。

    8、身體疾病無(wú)法正常哺乳

    媽媽自身患有其他傳染病不能給寶寶喂奶，以防傳染給寶寶，如媽媽患有肝炎、肺病時(shí)就必須停止哺乳；

    若因身體疾病不得不服藥期間，應(yīng)停止哺乳，待病愈停藥后再喂，但應(yīng)每天按哺喂時(shí)間將奶擠出，保證每天泌乳在3次以上；

    患有嚴(yán)重乳頭皸裂和乳腺炎等疾病時(shí)，應(yīng)暫停哺乳及時(shí)治療，以免加重病情，但可以把母乳擠出來(lái)喂給寶寶。

    9、寶寶吸吮能力不足，早產(chǎn)或力量不足

    這種情況下媽媽更需要及時(shí)進(jìn)行開奶，將母乳擠下來(lái)喂給寶寶。

    若寶寶一直吸吮不強(qiáng)而母乳又充足的情況下，一定要將乳汁吸出，避免造成奶脹結(jié)塊。

    10、寶寶不在身邊無(wú)法哺乳

    這種情況下要及時(shí)吸出乳房中的乳汁，否則容易引起乳汁淤積形成乳腺炎，而且奶脹時(shí)間長(zhǎng)了就沒有乳汁了。