日期：2021-11-17 17:45:25
一般情況下，產(chǎn)婦可以多吃易消化吸收和有營養(yǎng)的食物，適量吃些魚和蝦類，補充蛋白質(zhì)，可以多吃雞湯，魚湯，排骨湯等食物，同時，豬蹄和花生含有豐富的蛋白質(zhì)，也能夠起到很好的下奶作用，產(chǎn)婦的飯要煮得軟一點，少吃油炸的食物，少吃堅硬帶殼的食物，另外，產(chǎn)后體力透支，很多人會出現(xiàn)牙齒松動的情況，過硬的食物，一方面對牙齒不好，另一方面也不利于消化吸收。
病情分析：多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時要少吃生冷味道辛辣的食物，這些是會減少乳汁的分泌的。
膳食中要有充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，脂肪不要過多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等。
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