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    一、怎樣斷定患了產后風濕。普通表現(xiàn)以全身肌肉關節(jié)的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現(xiàn)，但受累關節(jié)和肌肉無紅腫。

    1.手腳關節(jié)呈現(xiàn)不適，伴或不伴腰部酸痛;

    2.全身無力：患產后風濕的產婦經常有勞累感，故不要以為全身無力就是感冒;

    3.眼睛不適，怕風、流淚;

    4.頭痛、頭暈：切忌自覺服用止痛藥物，以免對產婦和嬰兒產生不利影響。

    這些酸痛的病癥固然不會影響新媽咪的行動，但是一直會使媽咪感到不舒適，從而影響心情和精神。要想治好這些病癥，我們首先就要來理解理解它的本源。

    二、產后為何容易得風濕病

    1、孕婦消費后，容易大汗淋漓，因未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有時機趁虛而入。

    2、假如寓居環(huán)境有限，產婦的臥室暗淡濕潤，也有可能致使血脈不通。

    3、產婦涵養(yǎng)時期，門窗關不嚴使產婦受風也會招致產后風濕病。

    4、孕婦消費后，得不到充沛的休息而過度勞累所致。

    5、婦女產后子宮受傷出血過多，招致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，假如外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節(jié)疼痛酸困繁重、怕風怕冷，從而招致此病。

    三、如何防止產后風濕。產后風濕疾病屬于風濕病的范疇，在確診疾病之后一定要把握好治療機遇，及早治療疾病，莫讓產后風濕疾病成為您終身的攪擾。

    措施一：產后留意保暖新媽媽無論是本人分娩還是剖宮產，生完寶寶后都流汗比擬多，這個時分切忌防止被風直吹，的方法就是自然降溫。假如是在晚上，還要留意新媽媽的保暖，避免夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

    措施二：充沛休息，留意營養(yǎng)。新媽媽在分娩的時分耗費了很多膂力，倡議臥床休息24小時，保證產后充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時分防止用力過大，能夠適量地活動一下身體，不要過度疲倦，坐月子期間制止從事膂力勞動，特別是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。普通說來，新媽媽在產后不但要吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配，營養(yǎng)均衡。

    措施三：不要過度活動關節(jié)，堅持良好心情。分娩前一點小小的刺激在分娩后都會呈現(xiàn)問題，因而產后2～3周內不能過度活動關節(jié)。多休息，自然運動為好，運動后留意不要著涼，不能過度疲倦。堅持平心靜氣，心情穩(wěn)定，不宜生氣，不宜焦急。需留意的是月子期間要制止性生活。