日期:2022-02-12 08:43:58
羊肉,性溫,羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分,古時(shí)稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。在冬至節(jié),羊肉更是成為了主角,其它菜品難奪其光芒。
中醫(yī)里:羊肉,甘、溫、無毒;具有補(bǔ)體虛,祛寒冷,溫補(bǔ)氣血;益腎氣,補(bǔ)形衰,開胃健力;補(bǔ)益產(chǎn)婦,通乳治帶,助元陽,益精血的功效。
老話講:“秋冬進(jìn)補(bǔ),春來打虎?!边M(jìn)補(bǔ)當(dāng)然少不了羊肉啦。
冬天整個(gè)涮羊肉,做個(gè)羊肉火鍋,喝一碗羊肉湯,那叫一個(gè)爽;再不濟(jì)來一碗羊肉米粉,從此冬天的寒冷“與我無瓜”。
對于孕媽媽來說,羊肉能吃嗎?
答案是可以吃的。
羊肉營養(yǎng)豐富,可以清淡做法,不要太油膩。吃羊肉容易上火,孕媽媽要注意適量食用。
在坐月子的媽媽們,也可以吃,不過要慎吃。
羊肉含維生素,低脂肪,高蛋白,含磷脂多。營養(yǎng)豐富,增加人體熱量,防寒,容易消化,且具有催乳作用,哺乳期可以吃,為寶寶提供高營養(yǎng)的母乳。
不過要注意觀察寶寶有無過敏反應(yīng)。
有些寶媽寶爸們不懂,給自己的孩子吃,那寶媽寶爸們可要注意了。
1歲內(nèi)寶寶腸道菌群尚不完善,消化系統(tǒng)尚未健全,容易發(fā)生過敏,所以盡量吃常見的好消化的輔食,不要給孩子喂羊肉吃。
1歲以上的孩子也要注意,有些孩子吃了羊肉,會過敏,建議也要慎食。
各位寶媽們,羊肉雖好,可不要貪吃哦,吃多了容易上火。
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