日期:2022-02-16 08:46:00
“發(fā)汗法”是祖國(guó)醫(yī)學(xué)運(yùn)用最早、最廣泛的一種醫(yī)治方法。中醫(yī)學(xué)以為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官,提高精力和康復(fù)膂力,而且具有調(diào)理神經(jīng)的功用,擴(kuò)張周?chē)⊙?,改進(jìn)微循環(huán)系統(tǒng),經(jīng)過(guò)滿月發(fā)汗不光能夠?qū)⑺赖募?xì)菌病毒排出體外,還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)儲(chǔ)存的寒氣經(jīng)過(guò)發(fā)汗完全排出。
1、女人生育膂力大耗,筋骨表里大開(kāi),體內(nèi)正氣缺乏,元?dú)鉀](méi)有康復(fù),身體抵抗力下降。
2、產(chǎn)婦在整個(gè)月子活動(dòng)量都很小,大多數(shù)人也都不敢洗頭、洗澡,使得一些新陳代謝物附在皮膚外表。
3、月子期間到家里看望的人比較多,產(chǎn)婦的抵抗力比較差,很容易受細(xì)菌或病毒的侵入。假如不留意風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)乘機(jī)侵入人體,在月子里的康復(fù)期筋骨逐步閉合,使風(fēng)寒包入體內(nèi),難以排出,這時(shí)因而呈現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等產(chǎn)后風(fēng)的諸類(lèi)病癥。這時(shí)如不及時(shí)醫(yī)治,會(huì)給婦女的一生帶來(lái)很大的影響,今后再醫(yī)治會(huì)更加困難。
4、另外,產(chǎn)婦在月子里會(huì)出很多褥汗,無(wú)論怎樣當(dāng)心,都會(huì)或多或少地感染風(fēng)寒。中醫(yī)研究以為,風(fēng)寒是百病之源。產(chǎn)婦在月子內(nèi)感染風(fēng)寒后,就會(huì)誘發(fā)多種疾病并留下終身的后遺癥。例如,婦女進(jìn)入中年后常見(jiàn)的偏頭痛、頭痛、背項(xiàng)強(qiáng)直、腰酸腿軟、關(guān)節(jié)炎、咳嗽、哮喘等。
5、月子期間一般都會(huì)攝入很多的養(yǎng)分食物,而這些食物大部分都為酸性食物,會(huì)在體內(nèi)儲(chǔ)存毒素、損害身體健康。以往,很多人只重視懷孕期間的養(yǎng)分、運(yùn)動(dòng),生孩子時(shí)挑選正規(guī)的醫(yī)院,覺(jué)得這樣就足夠了,而恰恰忽略了坐月子最為重要的一項(xiàng),那便是滿月時(shí)產(chǎn)婦的排毒(便是我們通常所說(shuō)的滿月發(fā)汗)。經(jīng)過(guò)滿月發(fā)汗不光能夠?qū)⒓?xì)菌病毒排出,還可將體內(nèi)儲(chǔ)存的寒氣經(jīng)過(guò)發(fā)汗完全排除;
6、同時(shí),產(chǎn)后出汗也是很不錯(cuò)的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外,又能減去身上多余的脂肪,康復(fù)美麗的體形和高興的心境。
1、疏通經(jīng)絡(luò):打通人體經(jīng)絡(luò),對(duì)各種風(fēng)痛有用。
2、清血排毒:改進(jìn)人體新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),協(xié)助排除體內(nèi)廢物及肝腎毒素。
3、清毒滅菌:可深入皮下組織,洗凈全身,滅菌,協(xié)助去死皮,使肌膚美白。
4、鏟除疲憊:可使全身放松,緩解壓力,使心境放松、愉快,康復(fù)活力。
5、活化細(xì)胞:經(jīng)過(guò)熏蒸,可使全身細(xì)胞活躍,有用改進(jìn)體質(zhì),增強(qiáng)免疫機(jī)能。
6、強(qiáng)化機(jī)能:可刺激人體微循環(huán)系統(tǒng),改進(jìn)人體各種機(jī)能。
7、減肥瘦身:可協(xié)助排汗,消除多余熱量,燃燒多余脂肪,使身體苗條,凹凸有形。
8、美容祛斑:可調(diào)理內(nèi)分泌,改進(jìn)體質(zhì),防備婦科病,消除色斑。
9、改進(jìn)睡覺(jué):熏蒸20分鐘相當(dāng)于30分鐘運(yùn)動(dòng)量,浴后進(jìn)入深度睡覺(jué),醒后倍感輕松、精力。
產(chǎn)后不行容易發(fā)汗,即便要發(fā)汗也是很有考究的,不是簡(jiǎn)略地汗出得越多越好哦,以下這些留意事項(xiàng)請(qǐng)看好。
?留意保暖:發(fā)汗后要留意保暖,可穿長(zhǎng)袖衣衫,勿碰涼水,勿吹冷風(fēng),勿吃冷飲。
?不要急著洗澡:汗蒸后的24小時(shí)內(nèi)不宜洗浴,汗蒸完用毛巾擦干身體。
?及時(shí)彌補(bǔ)水分:發(fā)汗會(huì)出汗,因而發(fā)完汗之后需求彌補(bǔ)水分,能夠喝淡鹽水、溫開(kāi)水。
?留意不良反應(yīng):假如運(yùn)用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀,應(yīng)立即終止汗蒸。
?切勿過(guò)度發(fā)汗:產(chǎn)后過(guò)度發(fā)汗,可致津傷液耗。
?發(fā)汗次數(shù):產(chǎn)后根據(jù)自己身體狀況,在產(chǎn)后30天、42天,100天各做一次發(fā)汗排毒。(注:具體次數(shù),建議遵從相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士的建議。)
?找專(zhuān)業(yè)組織:建議寶媽們找專(zhuān)業(yè)的組織做產(chǎn)后發(fā)汗!
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