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　　一、缺鈣

　　如果發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒，先要排除病理上的原因。媽可以檢查下寶寶的頭有沒有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時(shí)的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了

　　二、睡覺環(huán)境過分安靜

　　不少爸爸媽媽會(huì)有個(gè)錯(cuò)誤的意識(shí)，就是覺得如果想寶寶有個(gè)好的睡眠質(zhì)量，就要給寶寶在個(gè)相當(dāng)安靜的環(huán)境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)把寶寶的房門關(guān)上，而且做起事情來都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感，如果離開這個(gè)安靜的環(huán)境，在睡覺時(shí)有響聲就醒。這就是個(gè)反果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在個(gè)安靜的環(huán)境里睡覺。

　　三、缺乏安感

　　寶寶離開母親的身體來到個(gè)新的環(huán)境，每天都見到不同的人，切對(duì)于寶寶來說都是陌生的，或多或少都會(huì)存有恐懼感。缺乏安感也是寶寶驚醒的重要元兇之。所以，有的時(shí)候，寶寶睡在母親身邊才可以入眠，無論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會(huì)察覺到，再次哭鬧起來。對(duì)于這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安。在寶寶睡的時(shí)候，媽媽可以給些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩(wěn)。

　　四、睡前太過興奮

　　寶寶睡不安穩(wěn)的個(gè)原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)直處于興奮狀態(tài)，寶寶怎能較好的入眠呢

　　五、受到驚嚇

　　寶寶出生之后，會(huì)有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時(shí)候會(huì)做些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對(duì)寶寶做鬼臉等。雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會(huì)睡得不安穩(wěn)。程度較輕的時(shí)候，只要媽媽在寶寶驚醒的時(shí)候及時(shí)抱起來柔聲安慰下，寶寶就不會(huì)哭鬧了，這樣情況會(huì)持續(xù)1-2天。但是，如果受驚情況較為嚴(yán)重的話，無論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個(gè)時(shí)候就要去醫(yī)院檢查下，聽從醫(yī)生的囑咐讓寶寶吃些小兒安神的中藥。

　　六、對(duì)乳頭的依戀

　　如果是選擇母乳喂養(yǎng)的寶寶，還是人工喂養(yǎng)的寶寶，都會(huì)有乳頭依戀的情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶戀媽媽的乳頭，人工喂養(yǎng)的寶寶戀奶嘴。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣情況呢？這樣都?xì)w咎于，寶寶小的時(shí)候媽媽有給寶寶吃夜奶的習(xí)慣，媽媽讓寶寶常常含著乳頭入睡，旦夜里醒來感覺嘴里沒有含著乳頭就會(huì)大哭，嚴(yán)重的定要含著乳頭才能重新入睡。除了夜奶，另個(gè)原因就是，只要寶寶夜里醒來哭鬧，不少父母不管什么原因都會(huì)給寶寶喂奶，只要可以止住寶寶時(shí)的哭鬧，久而久之，乳頭就給寶寶帶來種安感，寶寶就離不開乳頭，對(duì)乳頭產(chǎn)生依戀。如果能斷了寶寶這習(xí)慣是，也可以考慮使用安撫奶嘴。

　　七、抱的太多

　　寶寶的哭聲總是牽動(dòng)著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時(shí)候，就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。在寶寶夜里醒來哭鬧的時(shí)候，也總是時(shí)間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會(huì)依賴上的被抱的感覺，養(yǎng)成個(gè)壞習(xí)慣。所以，建議在寶寶夜里醒來時(shí)，他們都還應(yīng)該是迷迷糊糊的，不是清醒的狀態(tài)。請(qǐng)不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。如果是習(xí)慣了抱著才可以睡的寶寶，不妨可以嘗試用幾天時(shí)間，狠下心來，給寶寶“斷抱”。

　　八、老是盯著寶寶看

　　寶寶剛出生的時(shí)候，可能是因?yàn)閬淼侥吧沫h(huán)境，沒有什么安感，表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應(yīng)能力。如果在他似醒非醒的時(shí)候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會(huì)繼續(xù)睡。不少初為人父母的，總覺得寶寶怎么看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會(huì)有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時(shí)候不關(guān)燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以時(shí)間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于寶寶建立個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。過多的關(guān)注反而會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。