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嬰兒吃什么鈣好

日期:2022-04-08 09:54:52


  目前市面上的嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品種類較多,總體來說分為3類,鈣、魚肝油和AD滴劑,魚肝油和AD滴劑都是含有VD,可以促進(jìn)鈣吸收。

  1、直接法——有機(jī)鈣和無機(jī)鈣:有機(jī)鈣吸收溫和,適合小寶寶;無機(jī)鈣吸收依賴胃酸,1歲左右寶寶胃酸少,不適合。有機(jī)鈣常見的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無機(jī)鈣常見的種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣(貝類外殼煅燒而成,刺激性強(qiáng),不推薦)等。

  2、間接法——魚肝油和AD滴劑:魚肝油VD含量相對(duì)低,用于日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,適合缺鈣不嚴(yán)重的寶寶;AD滴劑VD含量高,適合缺鈣嚴(yán)重寶寶,使用時(shí)要防止維生素過量。

  嬰兒缺鈣的表現(xiàn)

  1.夜間盜汗

  尤其是入睡后頭部大量出汗,哭后出汗更明顯。

  2.睡覺不實(shí)

  夜驚、夜啼。夜間經(jīng)常突然驚醒,啼哭不止。

  3.性情異常

  脾氣怪,愛哭鬧,坐立不安,不易照看。

  4.枕禿圈

  由于小兒精神煩躁,不易入睡,頭部不斷摩擦枕頭,時(shí)間久了;后曬勺處的頭發(fā)被磨光,形成枕禿。

  5.出牙晚、出牙不齊

  有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙,或牙齒發(fā)育不良,牙齒排列參差不齊,咬合不正,牙齒松動(dòng),過早脫落。

  6.嬰兒濕疹

  多發(fā)于頭頂、顏面、耳后,嚴(yán)重的可遍及全身?;疾〔课怀霈F(xiàn)紅班、丘疹,然后變成水皰、糜爛、結(jié)痂。

  7.生長(zhǎng)遲弗,學(xué)步晚,骨關(guān)節(jié)畸形

  缺鈣的小兒12個(gè)月后才能學(xué)毛邁腿走路。由于骨質(zhì)軟化,有的表現(xiàn)為“X”形腿,有的表現(xiàn)為羅圈腿,肌肉松軟無力,腿骨疼痛。

  8.前囪門閉合延遲

  常在1歲半后仍不閉合,形成方顱。

  9.常有串珠肋肋軟骨增生

  各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,健小兒通氣不暢,容易患?xì)夤苎住⒎窝住?/p>

  10.肌肉肌腱松弛

  小兒缺鈣嚴(yán)重時(shí),如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛,可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?。如果是脊柱的肌腱松弛,可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛。

  11.其他

  小兒缺鈣還時(shí)常出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不好、抽搐、對(duì)周圍環(huán)境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等癥狀。

  12.長(zhǎng)的過大、過胖

  寶寶由于對(duì)鈣的需求也同時(shí)加大,更易缺鈣。所以,家有胖大孩子的家長(zhǎng)尤其要當(dāng)心孩子“外強(qiáng)內(nèi)虛”及體內(nèi)缺鈣的問題出現(xiàn)。

  嬰兒如何補(bǔ)鈣

  1、適當(dāng)曬太陽:經(jīng)常讓寶寶在戶外活動(dòng)。春秋天,你可直接讓寶寶在太陽下,夏天在樹蔭下,使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射,可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇,經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。太陽光照射,可使皮膚貯存維生素D3備用,不會(huì)使維生素D過量。曬太陽時(shí)不要隔著玻璃窗,陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且,要盡量多露出皮膚,增加皮膚對(duì)VD的合成。

  2、口服鈣劑:鈣劑的制劑很多,家長(zhǎng)可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣,如碳酸鈣,鈣之緣片,入口即化,有專門針的嬰兒的補(bǔ)鈣套裝。每天定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開始服用,一直服到2歲半或3歲。補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充VD,促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中,食物中的植酸會(huì)影響鈣吸收,導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用,這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用,進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。

  3、乳鈣:乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取,不傷腸胃,特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀,例如鈣兒佳乳鈣,新西蘭原裝進(jìn)口,對(duì)于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部,直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食,3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用?;蛘呖梢蕴砑拥脚D獭⒐蛘咂渌o食當(dāng)中,喂養(yǎng)方便,特別適合嬰幼兒。

  嬰兒補(bǔ)鈣最佳時(shí)間

  按寶寶生長(zhǎng)發(fā)育狀況來區(qū)分,嬰兒補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時(shí)候,比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時(shí)候,或者是寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)(周歲內(nèi)嬰兒發(fā)育是"二抬四翻六會(huì)坐、七滾八爬周會(huì)走"),比如寶寶2個(gè)月后不能抬頭、4個(gè)月后不能翻身、半歲坐不穩(wěn)、7、8個(gè)月不會(huì)爬、快周歲了不能站,不會(huì)走等等。有這些表現(xiàn)就說明寶寶有缺鈣,這時(shí)候補(bǔ)鈣是最佳的。

  如果是按季節(jié)區(qū)分,嬰兒補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在夏季,夏季氣溫高,寶寶戶外曬太陽多,紫外線照射裸露皮膚能在體內(nèi)合成維生素D促進(jìn)鈣的吸收,因此夏季補(bǔ)鈣、事半功倍。

  1、臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間鈣的調(diào)節(jié)提供鈣源,阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣;

  2、鈣還有鎮(zhèn)靜作用,可以有助于睡眠。

  專家解釋:臨睡前是一天中最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間,可以喝點(diǎn)牛奶或補(bǔ)鈣食品、藥物,媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)間段給寶寶補(bǔ)鈣效果比較好。

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