日期:2022-04-15 17:17:36
懷孕后,孕媽咪體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生較大的變化,雌激素和孕激素會(huì)增加,體液的分泌會(huì)變得更加旺盛,汗液及私處分泌物也會(huì)大量增加。且孕媽咪的體溫比正常人的稍微高些,很容易出汗,天氣熱時(shí),出汗多,就更容易產(chǎn)生異味。這樣的異味會(huì)讓孕媽咪覺得不適,在一些場合甚至?xí)X得很尷尬。
懷孕后,孕媽咪因?yàn)轶w內(nèi)激素和血液循環(huán)的原因,牙齦變得脆弱,容易受傷腫脹,且牙床容易松動(dòng),細(xì)菌更容易藏在牙縫中,因而要比孕前更容易出現(xiàn)口腔問題??谇粏栴}帶來的不僅僅是口臭的尷尬,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懙侥笅虢】?。此外,懷孕期間,孕媽咪飲食習(xí)慣的改變,比如愛吃酸、甜、辣等食物,也容易出現(xiàn)口氣。
孕期身上的異味及口腔的異味,讓孕媽咪們覺得很尷尬,甚至不愿意靠近別人,不愿意近距離和他人說話。這會(huì)讓孕媽咪的孕期過得很不自在,那么,孕媽咪要如何做才能化解這些尷尬呢?下面來看看小編推薦的妙招吧!
孕媽咪每天早晚要刷牙,且要刷到位,餐后要及時(shí)漱口??梢耘浜鲜褂醚谰€,因?yàn)檠揽p的食物殘?jiān)醚浪⒑茈y清除,積存的殘?jiān)菀鬃躺?xì)菌,不僅會(huì)引起口氣,甚至容易導(dǎo)致蛀牙,因而必須清理干凈。
在天氣熱時(shí),孕媽咪穿衣要盡量寬松,最好選擇純棉易吸汗布料的衣服。若是在冬天也愛出汗,那盡量不要捂得太熱,選擇容易穿脫的衣服,覺得熱的時(shí)候及時(shí)脫掉一件衣服,這樣不至于悶出汗。
若是在家里,洗澡換衣服都比較方便,孕媽咪若覺得身上有異味,可以勤洗澡,勤換衣服。如果是職場孕媽咪,不方便洗澡換衣,可以使用衛(wèi)生護(hù)墊,但必須勤換,以免滋生細(xì)菌,造成感染。
大蔥、大蒜等吃了容易產(chǎn)生口氣的食物就盡量少吃。多吃蔬菜,因?yàn)槭卟酥械睦w維質(zhì)能吸收大量的水分,增加糞便形成的軟度,有利于排便,從而排除體內(nèi)的細(xì)菌和毒素,有效減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外,從而減輕體味。
做好這些日常護(hù)理,孕媽咪體味重的尷尬能有效緩解啦!孕媽咪少異味,孕期更輕松自在。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)