人妻一区二区视频观看_黄片手机免费观看999_亚洲国产综合无码一区_好屌妞手机免费视频观看

寶寶應(yīng)該什么時間睡覺?

日期:2022-05-04 09:12:07

  大多數(shù)兒童,在晚8點到在7點間睡覺。

  有的孩子早睡早醒,比如下午5、6點睡,早上4、5點醒。有的晚睡晚起,比如晚上11、12點睡,早上9、10點起。

  解決辦法:

  早醒的嬰兒,可以逐漸推遲睡覺的時間,每天比前一天玩10-15分鐘,這樣早晨醒來的時間逐漸推遲。

  晚睡晚醒的嬰兒,首先在早晨逐漸提早叫醒的時間,每天比前一天早10-15分鐘。同時調(diào)整,白天吃奶和小睡的時間,晚上睡前4小時,不要安排小睡,以免造成晚上入睡困難。

  寶寶該睡多久?

  【從出生到2個月的寶寶】

  新生兒到2個月的寶寶,每天睡14-18小時,每次睡眠持續(xù)很少超過4小時。

  睡眠習(xí)慣培養(yǎng):包裹、搖動、喂奶,用安慰奶嘴等均可幫助寶寶入睡,因為寶寶的神經(jīng)還沒有成熟到他自己能放松入睡。不會慣壞孩子或養(yǎng)成永久性壞習(xí)慣。因為他們不記得周圍的環(huán)境。

  【2-4個月的寶寶】

  2個月到4個月大的寶寶,每天平均睡14-15小時。他們白天通常睡3-4個小覺。有的寶寶晚上睡眠連續(xù)可達6個小時。這時可開始訓(xùn)練你的寶寶建立健康的睡眠常規(guī)。

  睡眠習(xí)慣培養(yǎng):這個月齡階段,可以幫助寶寶建立有規(guī)律的睡和喂養(yǎng)。

  方法:記一周睡和喂奶的日記,你就知道寶寶的規(guī)律。在他疲勞前你將寶寶放下小睡和晚上入睡(疲勞的表現(xiàn)是發(fā)脾氣、揉擦眼睛)。關(guān)鍵是在寶寶疲勞前,一旦你看到那些要睡覺的表現(xiàn),實際上是太晚了,應(yīng)提前20分鐘做準備。你正好放寶寶在困的時候自己入睡。

  【4-6個月的寶寶】

  4到6個月的寶寶總睡眠時間13-14小時,包括白天2個小覺。晚上至少連續(xù)睡6個小時,有的孩子連續(xù)睡眠達12小時。

  睡眠習(xí)慣培養(yǎng):對待4個月的寶寶,不要像新生兒一樣,應(yīng)培養(yǎng)寶寶自己自己入睡習(xí)慣,他能夠做到。夜間除了喂奶外,不要開燈,不要和寶寶說話。孩子如果醒了,讓他自己玩耍,家長不要和寶寶一起玩,寶寶玩著玩著就又再次入睡。

  

免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾

服務(wù)項目

  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護

  • 石材養(yǎng)護

    整版打磨、?;Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)

  • 更多服務(wù)>>

可能你喜歡

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交,我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us