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仰臥、側臥、趴睡,到底哪個最好

日期:2022-05-04 09:29:58

  【仰臥】

  優(yōu)點:

  1、寶寶仰睡時,爸爸媽媽可以直接清晰地觀察到他的表情變化,及時了解孩子的需要,并作出相應的反應。同時,也方便爸爸媽媽逗弄寶寶,增進親子間的交流。寶寶仰睡還有利于爸媽直接觀察他的口鼻中是否有過多分泌物,有沒有嘔吐等,使護理更及時更細致。

  2、仰睡時,寶寶四肢活動靈活不受限制,寶寶睡覺時比較放松、自在,可以自由地揮舞手腳而不受約束。

  缺點:

  1、仰臥總是朝著一個方向睡,就會形成扁頭,影響頭型美觀。在新生兒期,寶寶的頭顱還沒有定型,所以特別要注意睡姿對頭型的影響。

  2、仰臥時,寶寶容易發(fā)生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出后,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險。所以寶寶仰臥時,必須有人看護,一旦吐奶,應立即將寶寶抱起,以免嘔吐物流入氣管中。

  3、嬰兒由子宮初到人世,往往需要一段時間來適應這個寬闊的空間。因此,仰臥容易使寶寶缺乏安全感,不易熟睡。

  【俯臥】

  優(yōu)點:

  1、胎兒在媽媽子宮里的時候,是腹面部朝內(nèi),背部朝外的蜷曲姿勢,所以,俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢,寶寶容易睡得熟,從而減少哭鬧,提高睡眠質(zhì)量。

  2、俯臥時面部朝下,后腦勺朝上,不會導致頭部變形,容易塑造完美頭型。

  3、寶寶在俯臥時經(jīng)常會有抬頭挺胸的動作,帶動了頸部、胸部、背部及四肢的運動,有利于今后各種動作的發(fā)展。

  4、趴著時寶寶的胸部壓迫床,床會給一個反作用的壓力正好按摩他的胸廓,能提高寶寶的肺活量,促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。

  5、趴睡時,即使寶寶吐奶,胃容物也會順著嘴角流出,不必擔心寶寶會將嘔吐物吸入器官而導致窒息。

  缺點:

  1、寶寶俯臥時,面部朝下,不利于爸爸媽媽或養(yǎng)護者觀察他的面部表情和身體狀況,不能第一時間了解寶寶的需要。

  2、俯臥時壓迫寶寶的手腳,造成寶寶四肢活動不方便。

  3、趴睡時胸腹部緊貼床鋪,不利于散熱,容易引起體溫升高,或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。

  4、因為寶寶的頭較重,而頸部力量不足,在不會自如地轉頭或翻身時,口鼻易被枕頭、毛巾等堵住,就會造成窒息,甚至危及生命。所以,盡管俯臥有諸多優(yōu)點,國內(nèi)還是不太提倡讓寶寶俯睡。

  【側臥】

  優(yōu)點:

  1、側臥的姿勢能使全身肌肉放松,從而得到充分休息,提高寶寶的睡眠時間和質(zhì)量。

  2、讓寶寶右側臥,有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道,即使發(fā)生溢奶,口腔內(nèi)的嘔吐物也會由嘴角流出,而不至于流入咽喉引起窒息。

  3、右側臥位可以避免心臟受壓。

  4、側臥可以減少寶寶睡覺打鼾,打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產(chǎn)生的。側臥可以改變咽喉軟組織的位置,減少分泌物的滯留,使寶寶的呼吸更順暢,也就不會打鼾了。

  缺點:

  1、維持側臥的姿態(tài)比較累,因為寶寶的身體是滾圓的,四肢又比較短,維持側臥姿勢并不容易,需要用枕頭在前胸及后背支撐。

  2、由于新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合,長期睡向一邊,頭顱可能變形,臉型也可能不對稱。所以采取側臥時,應及時采取左側臥和右側臥交替的方法。

  3、如果側臥時不注意將寶寶的耳輪壓向前方,時間久了就會使耳輪變形,或形成“招風耳”,影響美觀。因此,每次側臥時,爸媽要注意將寶寶的耳輪壓向后。


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