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　　一般來(lái)說(shuō)，我們大多數(shù)時(shí)間都會(huì)呆在臥室里，因此保持臥室環(huán)境清爽，衛(wèi)生清潔是非常重要的。我們最主要的是要注重空氣衛(wèi)生，一般臥室都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間封閉起來(lái)，久而久之就會(huì)隱藏很多細(xì)菌，要想預(yù)防這些細(xì)菌的滋生，就要改善臥室空氣衛(wèi)生質(zhì)量。首先我們一定要注重通風(fēng)換氣，在早晨起床后和晚上睡覺之前，一定要開窗通氣，最少通風(fēng)時(shí)間在30分鐘以上。還有要是家里臥室裝有空調(diào)，除了通風(fēng)外，還要定期清洗一次空調(diào)器的過濾網(wǎng)，最好每星期清洗一次，還有臥室家具應(yīng)及時(shí)清潔，垃圾及時(shí)倒掉，這樣才會(huì)使臥室空氣質(zhì)量提高，使人在臥室里能夠健康生活。

　　臥室里清潔床上用品是非常重要的，因?yàn)榇采嫌闷分苯优c人體皮膚接觸，而且人體會(huì)分泌皮脂、汗液等，而且空氣中的灰塵會(huì)常常落在床上，這樣床上就會(huì)沉積很多的臟東西和細(xì)菌。因此，清洗床上用品時(shí)很必要的，至少2到3星期全面清洗一次。再次之外，還要注意對(duì)床上用品的晾曬問題，最好能每星期在室外晾曬一次，這樣可以殺掉床單被褥上面的細(xì)菌，有利于人們的身體健康，而且還有利于睡眠質(zhì)量的提高，可見，做好床上用品的清潔和晾曬工作是非常重要的，也是很必要的。