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　　米粉

　　大多數(shù)寶媽都知道寶寶增添的第一種輔食就是米粉。因?yàn)閷殞毩鶄€(gè)月大的時(shí)候還沒(méi)有咀嚼功能，只能吃一些流食或者是米糊，這個(gè)時(shí)候添加米粉合適，這樣不僅能方便寶寶吃，也不會(huì)增加他的腸胃負(fù)擔(dān)。但是米粉也分為很多種，如果寶媽選不對(duì)，就會(huì)影響寶寶的發(fā)育，寶媽在選擇米粉的時(shí)候一定要擦亮雙眼了。

　　蔬菜

　　寶寶適應(yīng)米糊之后，寶媽就可以給他豐富一下口味，可以適當(dāng)給娃吃一些蔬菜泥。但是寶媽要注意的蔬菜泥也需要從稀到稠慢慢過(guò)渡，這樣他才能適應(yīng)。此外，蔬菜中含有大量的鐵、鋅、糖類等成分，可以滿足寶寶身體所需的微量物質(zhì)，有利于他更好的發(fā)育。

　　水果

　　水果的營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的，它里面含有各種維生素，特別是維生素C，可以增強(qiáng)人體的免疫力，防止感冒。寶寶在一歲之前的免疫力是非常弱的，所以媽媽給他添加輔食時(shí)，要適當(dāng)?shù)淖屗砸恍┧啵岣咚牡挚沽Γ档屯奚〉母怕省?/p>

　　肉類

　　對(duì)于肉類的添加，很多寶媽都抱著懷疑的態(tài)度，她們覺得寶寶一歲之前消化系統(tǒng)還不完善，如果給寶寶添加肉類，會(huì)增加他的腸胃負(fù)擔(dān)。其實(shí)寶寶八九個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)可以吃肉泥了，而且肉泥里面含有大量的蛋白質(zhì)，可以滿足他對(duì)蛋白質(zhì)的需求，增強(qiáng)他的體質(zhì)。但是寶媽要注意，每次只添加一種肉泥，不要混合添加，同時(shí)也要從長(zhǎng)見的肉類開始添加，防止寶寶過(guò)敏。

　　在照顧寶寶時(shí)，他的飲食是重要的，所以寶媽一定要細(xì)心準(zhǔn)備。食物不僅要營(yíng)養(yǎng)均衡，而且也要寶寶好吸收。