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孕期這些小事不要掉意輕心

日期:2010-12-22 09:12:00

  你知道嗎,一些不起眼兒的小病,有可能會(huì)引起不好治愈的大病,就在你身懷寶寶的那幾個(gè)月里,你需要特別注意:準(zhǔn)媽媽的一些小病,常常被忽視,認(rèn)為不會(huì)有什么大礙,但正是這些小病,卻可能影響準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康,從而釀成大病。 妊娠早期,準(zhǔn)媽媽體溫在36~37℃的低熱屬于正常的生理現(xiàn)象,對(duì)妊娠和健康無妨礙,但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的發(fā)燒,就會(huì)損害胚胎的正常發(fā)育,特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

  懷孕發(fā)熱首先要找到發(fā)熱的原因,準(zhǔn)媽媽短時(shí)間的低熱對(duì)胎寶寶危害不大;長時(shí)間發(fā)熱或高熱,不但會(huì)使準(zhǔn)媽媽器官功能紊亂,還可能刺激到子宮收縮或引起子宮感染而導(dǎo)致流產(chǎn)。如果細(xì)菌、病毒干擾器官的正常分化和發(fā)育,就可能引起胎兒畸形或死亡。

  準(zhǔn)媽媽一般抵抗力較弱,容易感染病毒,應(yīng)多注意冷暖隨時(shí)加減衣服;不去擁擠的環(huán)境或空氣不潔的公共場(chǎng)所;不接觸發(fā)熱患者包括患兒;平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意營養(yǎng)和休息、勿過勞、居室注意通風(fēng)。一旦發(fā)生長時(shí)間高熱需征求醫(yī)生意見決定是否繼續(xù)妊娠,并盡快對(duì)癥治療。

  尤其需要注意的是,準(zhǔn)媽媽切勿自己盲目用藥或?yàn)E用藥物,特別是鏈霉素、慶大霉素等副作用很大的藥物,是否用藥須由醫(yī)生決定。

  孕期壓迫性尿頻易誘發(fā)泌尿類病癥

  由于妊娠中期以后盆腔瘀血,加上增大的子宮和胎寶寶的壓迫,膀胱會(huì)被向上推移而變位,因而有的準(zhǔn)媽媽會(huì)有排尿不暢或尿液潴留。

  尿道口與肛門接近,很容易受大腸桿菌的污染,如果細(xì)菌上行至膀胱內(nèi),膀胱內(nèi)尿潴留液,會(huì)很容易引發(fā)膀胱炎、尿道炎。

  這類炎癥如未及時(shí)治療可以繼發(fā)向上蔓延。妊娠期輸尿管管壁松弛,也常易發(fā)生尿液潴留,使腎盂盞呈現(xiàn)擴(kuò)張狀態(tài),引發(fā)急性腎盂腎炎。

  準(zhǔn)媽媽要特別注意提高自己抵抗力,避免過度勞累、營養(yǎng)不良等促使抵抗力下降的因素;注意衛(wèi)生,如勤換內(nèi)褲,勤洗外陰等,不用盆浴坐浴。另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多飲水、多休息。

  貧血可能引起昏厥

  貧血是準(zhǔn)媽媽在妊娠期常見的一種并發(fā)癥,妊娠后,由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)對(duì)氧的需求量增多,新陳代謝加快,同時(shí)子宮中,胎寶寶、胎盤發(fā)育增長使血容量增加。

  在增加的血液中血漿增加要比紅細(xì)胞為多,因此形成了孕首頁 << < 123 > >> 尾頁期血液稀釋的現(xiàn)象,這屬于正常的生理過程,醫(yī)學(xué)上稱為生理性貧血,且較多為缺鐵性貧血,但長期的貧血,產(chǎn)前檢查中如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療,腦供血不足,血中含氧量不足就容易導(dǎo)致暈倒。同時(shí)貧血可造成胎寶寶營養(yǎng)供應(yīng)不足,輕者使胎寶寶發(fā)育緩慢,重者可發(fā)生早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)窘迫。

  為預(yù)防或減輕貧血,在早孕階段,就應(yīng)該多吃些流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等,少食多餐,多吃營養(yǎng)豐富的食品,千萬不能偏食、挑食。

  口服或肌注鐵制劑,是預(yù)防和糾正缺鐵性貧血的有效措施之一,也可選用適宜的中藥。若因貧血而昏厥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎少量多次輸血。

  經(jīng)常失眠可能導(dǎo)致慢性疲勞綜合征

  準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常睡不好覺,有時(shí)入睡困難,有時(shí)是睡眠時(shí)間短并且多夢(mèng),時(shí)間久了,就會(huì)感覺到記憶力減退。

  睡眠本是一種保護(hù)性抑制,可以避免機(jī)體和大腦過度疲勞,通過睡眠機(jī)體和大腦得到休息,功能得到恢復(fù)。

  妊娠期由于內(nèi)分泌變化,準(zhǔn)媽媽腦功能有輕度失調(diào),精神易興奮,如果堅(jiān)持工作,精神容易緊張和疲勞,會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,耗傷氣血,精力和體力難以恢復(fù)就會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞綜合征。

  準(zhǔn)媽媽應(yīng)弄清失眠原因,盡量解除心理負(fù)擔(dān)、消除情緒和腦力勞動(dòng)的疲勞。睡前采取一些對(duì)自己有效的催眠方法,如散步、沐浴、熱水泡腳等,必要時(shí)可加用一些藥物。

  有研究認(rèn)為睡前服用鈣制劑或喝杯牛奶(其中含鈣),可以有鎮(zhèn)靜作用,使人睡眠深沉。也有人主張按摩腳底涌泉穴,不妨一試。

  便秘容易引起痔瘡

  懷孕后腸蠕動(dòng)減弱,食物在腸道內(nèi)經(jīng)過時(shí)間延長,水分被吸收得越多,大便就會(huì)越干燥,增加排便的困難,形成便秘。

  便秘時(shí)干燥的糞塊壓迫腸壁靜脈,引起淤血,用力排便時(shí)腹壓的增高也使痔靜脈擴(kuò)張,又由于妊娠期間,增大的子宮壓迫下腔靜脈,影響下半身靜脈的回流,痔靜脈淤血加重,壓力增大,管壁變薄,被動(dòng)擴(kuò)張后就形成了彎曲的靜脈團(tuán),就容易形成痔瘡。

  要預(yù)防痔瘡首先就得解決便秘問題。首先,要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,即使沒有便意也應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)去蹲蹲。

  另外,要多吃富含纖維素的食物和蔬菜,如玉米、紅薯、芹菜、油菜等;水果中香蕉、梨、蘋果也能通便;清晨首頁 << < 123 > >> 尾頁喝一杯涼開水或蜂蜜水也利排便。

  適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),像散步、做體操均可增強(qiáng)腸管的蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

  過于干燥者,可使用開塞露、甘油栓軟化糞塊,但不能使用強(qiáng)烈瀉藥,如蓖麻油、番瀉葉等,以免誘發(fā)子宮收縮,引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

  平時(shí)站或坐的時(shí)間都不宜過長,要經(jīng)常變換姿勢(shì),以減輕痔靜脈淤血。夜間入睡時(shí)采取左側(cè)臥位,可避免增大子宮對(duì)靜脈的壓迫;在分娩時(shí)向下屏氣的時(shí)間不應(yīng)過長;產(chǎn)后如有痔核脫出要及時(shí)送回,可先用紗布浸33%硫酸鎂熱溶液外敷患處,起到消腫、收斂作用,再在痔的局部涂上去痔油膏,用手輕輕將痔核推入肛內(nèi)。

  平時(shí)要糾正一些不良的睡眠習(xí)慣,養(yǎng)成好的睡眠規(guī)律,春夏天晚睡早起,秋天早睡早起、冬天早睡晚起,睡前盡量讓大腦放松,給自己營造一個(gè)好的睡眠氛圍。

  牙病可能引起心臟病

  由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素的改變及身體免疫力的降低,牙齒、齒齦容易發(fā)生病變,而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病變。

  為什么牙病會(huì)引起遠(yuǎn)離的器官心臟發(fā)病呢?病灶學(xué)說認(rèn)為,在牙病變組織中如果有外源性致病微生物感染,感染的微生物或微生物所產(chǎn)生的毒素發(fā)生轉(zhuǎn)移,就會(huì)引起心臟組織發(fā)病。

  像齲齒引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆為口腔病灶,是播散細(xì)菌和毒素的潛在來源。

  另外,牙周病波及多個(gè)牙齒,感染面積大,由于牙齒松動(dòng),加上咀嚼壓力易使齦溝內(nèi)細(xì)菌及毒性產(chǎn)物被擠到組織中,通過血液傳播到心臟,心臟受到病毒細(xì)菌的侵害也可能引起心臟感染性疾病。比如亞急性心內(nèi)膜炎。

  怎樣才能祛除牙病帶來的危害呢?首先,準(zhǔn)媽媽要堅(jiān)持早晚刷牙,每次進(jìn)食后要漱口,及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?,防止?xì)菌在口內(nèi)繁殖。

  并多吃一些雞蛋、肉類、豆制品,多吃富含維生素的水果,常喝蔬菜汁等,這樣不僅可以防止牙病的發(fā)生,而且對(duì)胎寶寶牙齒和骨骼發(fā)育也有好處。

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