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乘機(jī)前飲食三忌

日期：2004-07-18 12:08:00

忌食太油膩和含大量動(dòng)物蛋白質(zhì)的食物。因?yàn)檫@些食物在胃內(nèi)難以排空，飛行在空中會(huì)使胃腸膨脹。

忌食多纖維和易產(chǎn)生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內(nèi)的氣體比地面時(shí)可增加兩倍，如果進(jìn)食此類(lèi)食物，飛行時(shí)就會(huì)加重胸悶腹脹的感覺(jué)。

忌吃得過(guò)飽。吃得過(guò)飽，一方面加重心臟和血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)；另一方面引起惡心、嘔吐、暈機(jī)等。

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