人妻一区二区视频观看_黄片手机免费观看999_亚洲国产综合无码一区_好屌妞手机免费视频观看

　　1、最講究月子餐

　　科學(xué)又營養(yǎng)是吃的關(guān)鍵。產(chǎn)后為了寶寶的口糧，還有媽媽的身材恢復(fù)，都有必需科學(xué)合理的安排好飲食，既要保證母子的營養(yǎng)，還要根據(jù)身體情況而特別制定營養(yǎng)成人，這樣才可以保證媽媽的身體恢復(fù)，寶寶的成長。

　　2、最專業(yè)的寶寶護理

　　月子里的寶寶也需要專業(yè)細(xì)心的呵護，出生的28天里為危險期，而新手媽媽或家人，因都不是專業(yè)人員，所以當(dāng)寶寶出現(xiàn)不適（溢奶、嗆奶等）或癥狀（黃疸、濕疹等）時，不能做出正確的判斷并進行即時處理，所以這一時期需要一個專業(yè)人員來輔助我們來照顧寶寶。

　　3、產(chǎn)后心理調(diào)節(jié)最重要

　　現(xiàn)在的生活快節(jié)奏，工作上競爭，造成產(chǎn)后許多媽媽出現(xiàn)抑郁癥，近五分之一的女性患有嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁，這對女性和寶寶的健康都是不利，同時對返回工作崗們也是不利的，更嚴(yán)重的會出現(xiàn)自殺的情況，所以產(chǎn)后，家人要多給媽媽關(guān)愛并對她表示理解，同時女性自己也要學(xué)會排解自己的郁悶，丈夫要經(jīng)常開導(dǎo)妻子，讓妻子有一個良好的心情。

　　4、最精心于“漂亮媽媽”

　　產(chǎn)后形體恢復(fù)已是產(chǎn)婦的必修課。產(chǎn)假過后，媽媽很快要投入工作，形體恢復(fù)對工作是至關(guān)重要的，如：面部護理、妊娠紋修復(fù)、乳房護理、纖體塑身等等。