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良好的胎教要做到這10條

日期:2013-06-01 14:06:42

 

良好的胎教需要做到以下十條


1、男、女雙方來自不同的家庭環(huán)境和背景,兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準(zhǔn)備。


2、了解雙方家庭中每一分子的心情;因?yàn)榛橐霾皇莻€(gè)人的事,更何況是孕育下一代。


3、均衡營養(yǎng)的飲食。


4、在安靜、舒適的環(huán)境中受孕;放松自己、燈光要柔和,制造幸福的氣氛。


5、保持愉快、平穩(wěn)的情緒,在家人的祝福和關(guān)懷中享受將成為母親的幸福。


6、有規(guī)律生活,避免感冒。


7、聽音樂:胎兒在五至七個(gè)月時(shí)聽覺和發(fā)育正成長中,音樂有助于心智發(fā)展。


8、胎談:用愛關(guān)心胎兒,和他談話、打招呼、看樹、看花,并且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。


9、適度的運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)血液循環(huán),提供胎兒適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和健康成長的氣氛,對腦部發(fā)育成長十分有效。


10、建立屬于母體與胎兒的母子理想國,學(xué)習(xí)庭園盆景,或?qū)W習(xí)黏土制作,捏塑一個(gè)想像中的孩子的臉龐,或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。

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