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夏日炎炎孩子不愛吃飯怎么辦?

日期:2013-06-03 11:03:06

 

導(dǎo)讀:夏日炎炎,寶寶消化功能減退以及精神疲憊都造成了食欲不振,如何改變寶寶厭食呢?兒科專家提出幾點建議。


孩子“苦夏”也要改善食欲


不少家長最近來電話問,這幾天高溫炎熱,孩子食欲不振,有人說,這是苦夏,是正?,F(xiàn)象,孩子能吃則吃,不吃就少吃一點也沒關(guān)系。這種說法對嗎?


對此說法,兒科專家持不同看法。她說,在炎熱的季節(jié),寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊,自然食欲不振。


但是,如果忽視孩子的飲食,很可能會讓寶寶錯過黃金發(fā)育期。如何讓孩子在夏天也愛吃呢?醫(yī)生建議從以下幾點著手:


以清熱解毒、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期,容易消化不良。這個時候要少吃油膩、高脂肪食品。可少吃多餐,此外,適當(dāng)食用綠豆、冬瓜等“清補”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱,增進食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營養(yǎng)的食品。


進餐區(qū)最好有空調(diào)。在適當(dāng)?shù)臏囟拳h(huán)境下進食,孩子食欲自然改善。同時要注意食物的色、香、味,創(chuàng)造進餐時的安靜愉快氣氛,這也是增進胃口的好方法。


節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制,過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲,會讓孩子感覺吃不下,并由此形成惡性循環(huán)。


小寶寶不要捂得太熱。有些父母害怕小寶寶著涼生病,大熱天也讓寶寶穿幾件衣服。有的甚至還要包上毛巾被。這樣做不但寶寶容易中暑,而且因為太熱,影響寶寶的食欲。應(yīng)該給孩子穿得透氣、涼爽一點。


四大原因造成孩子厭食


兒科專家說,厭食癥是都市孩子的高發(fā)病。主要有以下因素造成:


一是疾病因素。幾乎任何疾病都可能影響孩子的食欲,疾病使消化液分泌減少,消化酶活性低下,從而影響消化功能。


其次是環(huán)境因素。比如上面提到的氣候炎熱影響食欲,還有些孩子因為要趕著上課,匆匆忙忙吃了飯就趕路,長期如此,自然影響食欲。


第三,生理因素。孩子成長發(fā)育過程是有規(guī)律性的,有些家長怕孩子營養(yǎng)不夠,違反孩子的發(fā)育規(guī)律,過早給孩子增添輔食,影響了孩子的消化功能,自然就造成孩子厭食。


第四,心理行為因素。大部分厭食小兒找不到任何器質(zhì)性疾病,而是與父母不注意飲食心理衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。如強迫小兒進食、喂養(yǎng)時邊玩邊吃或邊看電視、進零食過多和不定時進食等,影響了胃腸的蠕動功能。還有的家長習(xí)慣在孩子進食時教育、訓(xùn)斥孩子,造成孩子情緒不良,使大腦飲食中樞受抑制而不思飲食。


小兒處于不斷生長發(fā)育中,相對比成人需要更多的各種營養(yǎng)素供給,厭食癥如果長期得不到緩解,可并發(fā)小兒營養(yǎng)不良,甚至引起發(fā)育障礙等。

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