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夏天炎熱，出汗量增加，人們會(huì)開(kāi)著空調(diào)、風(fēng)扇入睡、用涼水沖浴、驟然進(jìn)入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風(fēng)”。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種,熱傷風(fēng)就是一種夏天的普通感冒，屬于寒包火類型的感冒。

被空調(diào)吹感冒的人常常會(huì)有頭疼乏力的感覺(jué)，這種感覺(jué)會(huì)延續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，尤其是久居辦公室的人，一旦被空調(diào)吹感冒了反倒難以治好。

空調(diào)冷氣導(dǎo)致的感冒一般是在夏季炎熱的時(shí)候，這是一種寒包火的感冒，既不完全是風(fēng)寒的感冒，也有中暑體質(zhì)的表現(xiàn)。所以，對(duì)待這樣由于空調(diào)導(dǎo)致的感冒的時(shí)候，要和其他類型的感冒區(qū)別來(lái)對(duì)待?？照{(diào)導(dǎo)致的感冒要首先發(fā)汗，想辦法來(lái)驅(qū)走身體表面的風(fēng)寒，比如喝一點(diǎn)姜水，然后進(jìn)行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗，在出汗以后，再開(kāi)始清內(nèi)熱的治療。一般來(lái)說(shuō)，空調(diào)導(dǎo)致的感冒出汗時(shí)間不宜長(zhǎng)，但是一定要有汗發(fā)出來(lái)。在出了一身的透汗以后，會(huì)覺(jué)得身體舒適了許多。

此時(shí)就需要體內(nèi)的清熱了，表寒散盡以后，喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內(nèi)的火氣了。此時(shí)再吃一些感冒藥來(lái)配合治療，效果會(huì)很好。

夏天使用空調(diào)是需要注意的，不能將空調(diào)溫度降得太低，對(duì)于辦公室里的人，常常有趴桌子午睡的習(xí)慣，最好是隨手準(zhǔn)備一個(gè)小毯子，在準(zhǔn)備午睡的時(shí)候蓋在肩膀上，可以避免空調(diào)勁吹導(dǎo)致的感冒。

教你五招遠(yuǎn)離“熱傷風(fēng)”

1、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要吃過(guò)多的冷飲、不能洗冷水澡；

2、晚上睡覺(jué)不能貪涼；

3、空調(diào)溫度不宜開(kāi)得太低，讓室內(nèi)外溫差過(guò)大，白天空調(diào)的溫度應(yīng)控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度并伴有除濕狀態(tài)，尤其晚上睡覺(jué)時(shí)不要直接吹風(fēng)扇及空調(diào)風(fēng)；

4、每天要多喝水，飯菜要清淡，且用綠豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清涼飲料來(lái)替代含糖量過(guò)高的飲料；

5、藿香正氣系列是夏季預(yù)防“熱傷風(fēng)”的首選，此外，十滴水、清涼油、風(fēng)油精也可起到清風(fēng)熱的作用。