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  • 2010-11-27 11:36:00

    秋冬食補 勿忘給眼睛進補
    轉眼冬風又起，11月的上海寒意漸濃，又到傳統(tǒng)的進補時節(jié)。許多人在采買補品時，往往針對身體的內(nèi)臟，如肝、腎等部位，卻忽略了眼睛也需要及時進補。 　　現(xiàn)在，很多上

  • 2010-11-27 11:36:00

    防治骨質(zhì)疏松 宜動不宜靜
    李阿姨最近發(fā)現(xiàn)自己走路時腰部感覺無力、疼痛，而且這種慢性痛楚日夜纏繞著自己，偶爾還會突然發(fā)生劇痛，背部也漸漸彎曲。去醫(yī)院做骨密度檢測后，得 知患了骨質(zhì)疏松癥。以

  • 2010-11-27 11:35:00

    想瘦臉 多吃高鉀高纖維食物
    想成功瘦臉，就應該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材，因為鉀能排除因為不當飲食或生活習慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題，此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的

  • 2010-11-27 11:35:00

    食物放錯地損營養(yǎng) 牛奶要躲光
    牛奶在超市冷柜的燈光下，“最佳保鮮期”只有4小時左右；綠葉菜和蘋果放在一起，葉子會很快變黃、變爛；果汁開封后放回冰箱，即使瓶蓋已擰緊，一周 內(nèi)也會損失一半維生素

  • 2010-11-27 11:34:00

    冬天老人要多吃點熱水果
    冬天能吃到的水果多了是好事，但對于脾胃虛弱的老人，吃不對就會適得其反了。北京中醫(yī)藥大學養(yǎng)生室教授張湖德說，寒冷日子，老人可以將許多水果熱著吃，以減少對腸胃的刺激

  • 2010-11-27 11:34:00

    喝點杏仁露 可以清積消食
    經(jīng)過炎熱酷暑的“折磨”，人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、微量元素、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)損耗了不少。隨著天氣日漸寒冷，人們的胃腸道迎來了修復期，胃口也變得越來越好。雖說冬季是補身體的最

  • 2010-11-27 11:33:00

    順時針揉腹可治老年性便秘
    老年人便秘的主要原因是腸蠕動功能降低。可以按順時針方向揉腹，也就是按照結腸位置走向進行按摩，通過按摩刺激增加結腸蠕動，使糞便到達直腸部，刺激腸壁神經(jīng)感受細胞傳入

  • 2010-11-27 11:33:00

    冬季吃這些水果會中毒
    冬天人們可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不過價錢較貴。但營養(yǎng)師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節(jié)水果不但營養(yǎng)價值不高，價格也不菲，不適于經(jīng)常食

  • 2010-11-27 11:31:00

    冬季吃這些水果會中毒
    冬天人們可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不過價錢較貴。但營養(yǎng)師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節(jié)水果不但營養(yǎng)價值不高，價格也不菲，不適于經(jīng)常食

  • 2010-11-27 11:30:00

    用手指輕梳頭發(fā)可延緩變白
    唐朝賀知章用“鬢毛衰”來形容年老，宋代蘇東坡也曾用“鬢如霜”來感嘆自己的老態(tài)。那么，兩鬢斑白是否就真的說明老了？ 　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫道，女子“六七，三陽脈衰

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