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孕期維生素攝入過猶不及!

日期:2009-01-09 17:24:00

莫斯科醫(yī)學(xué)研究院婦產(chǎn)科門診部教授基留申科夫指出,婦女懷孕后的前12周內(nèi)是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階段。這時服用藥物,包括服用過量的維生素,對胎兒危害最大,遺憾的是不少婦女在這期間并不知道自己已經(jīng)懷孕。

  ? 學(xué)家說,許多孕婦服用多種維生素,殊不知維生素雖是一種保健藥品,但過量的維生素對胎兒也會產(chǎn)生不可忽視的副作用。
? 例如,生素A過量可引起倦睡,煩躁,頭痛及嘔吐,繼而出現(xiàn)脫皮,嘴唇干裂等,長期慢性中毒甚至?xí)霈F(xiàn)類似腦瘤的癥狀。?
? 曾經(jīng)有北極探險者,因為食用富含維生素A的海豹肝而中毒死亡。維生素D過量可引起厭食,惡心和嘔吐,繼而出現(xiàn)尿頻,煩渴,乏力,神經(jīng)過敏和瘙癢。腎臟將受到不可逆轉(zhuǎn)的損害。由于以上兩種維生素都是脂溶性,很難排泄,故長期過量服用可以造成慢性中毒,且需要較長時間才能恢復(fù)。
? 量服用維生素C,可以造成體液及尿液酸化,進(jìn)而造成缺鐵性貧血。同時大量產(chǎn)生的草酸可以和尿中的鈣結(jié)合成為難溶的草酸鈣,形成腎結(jié)石和尿道結(jié)石。
 其他的水溶性維生素如葉酸、B1、B2等,盡管暫時還沒有發(fā)現(xiàn)過量服用導(dǎo)致的損傷,但也沒有發(fā)現(xiàn)過量服用有什么好處。實際上,只要正常均衡飲食,基本不會出現(xiàn)維生素缺乏癥。而維生素中毒大都發(fā)生在過量服用維生素藥片或者維生素保健品上。因此,保持均衡飲食是維持健康的最佳途徑。

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