日期:2009-01-09 17:28:00
懷孕期間,為了母親和胎兒的身體健康,良好的營養(yǎng)是必不可少的。但凡事物極必反,孕期攝入太多的營養(yǎng)不但對母子健康不利,甚至有害。?
?孕婦過多攝入主食,使熱量超標(biāo),導(dǎo)致母親過胖、胎兒過大。母親過胖可能引起孕期血糖過高、妊高癥,胎兒過大可導(dǎo)致難產(chǎn)。胎兒體重越重,難產(chǎn)發(fā)生率越高。如新生兒體重大于3500克,難產(chǎn)率可達(dá)53%;新生兒體重超過4000克,難產(chǎn)率高達(dá)68%。而且,由于營養(yǎng)過剩,體重超過4500克的巨大胎兒也時(shí)有出現(xiàn)。這些肥胖嬰兒出世,由于身體脂肪細(xì)胞大量增殖,往往導(dǎo)致將來孩子發(fā)生肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。?
? 婦過多地進(jìn)食肉類、魚類、蛋類和甜食等,可使體內(nèi)兒茶酚胺水平增高,使胎兒發(fā)生唇裂、腭裂機(jī)會(huì)增加;孕婦過多地進(jìn)食動(dòng)物肝臟,體內(nèi)維生素A明顯增高,可影響胎兒大腦和心臟發(fā)育,甚至出現(xiàn)生殖器畸形。因此,孕婦對營養(yǎng)豐富的食物不宜吃得過多過飽。?
? 何判斷孕婦營養(yǎng)是否過剩呢?最方便、最常用的指標(biāo)就是體重。懷孕期間每月稱體重至少1次。在正常情況下,妊娠前3個(gè)月內(nèi)體重可增加1.1公斤~1.5公斤;3個(gè)月后,每周增加0.35公斤~0.4公斤,至足月妊娠時(shí),體重比孕前增加10公斤~12.5公斤。如體重增加過快、肥胖過度,應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),去醫(yī)院咨詢。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)