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    以前發(fā)汗一般是安排在產后一個月左右，故名“滿月汗”，實則產后三月內、半年內都是發(fā)汗排寒濕通經(jīng)絡的好時機。常見的滿月汗做法有：傳統(tǒng)棉被發(fā)汗法、熏蒸機發(fā)汗法、光波房發(fā)汗法等，我們分別來了解一下。傳統(tǒng)棉被發(fā)汗法就是喝一些中藥發(fā)汗湯，蓋幾床厚被子，躺兩三小時把汗熱出來的。熏蒸機發(fā)汗法是通過機器加熱含有藥包的水液，生成溫熱的中藥蒸汽，作用于產婦肌膚，使其因溫熱而發(fā)汗的過程。通過熱濕氣加熱皮膚表層，光波房發(fā)汗法，是在通電后，安裝在其中的加熱板所含的鍺碳元素和電氣石元素受電能轉換激發(fā)到一定溫度時，產生一種具有不同波長的微波及熱量，促使人體表皮發(fā)汗。深圳家里幫媽媽發(fā)汗法是采用專業(yè)關節(jié)中藥外敷+專業(yè)產后媽咪發(fā)汗設備卡帕溶脂光先感覺到骨頭熱由內向外排汗+艾妮專業(yè)藥療經(jīng)絡疏通設備結合的中醫(yī)理療幫助產后媽媽發(fā)汗，排寒祛濕，扶陽通絡。

    不同的滿月汗做法對產婦所起的作用有什么不同？

    中醫(yī)認為，人體不適或生病的原因可歸結為三個問題：氣血不足、寒濕重、經(jīng)絡不通。產后媽媽大多氣血不足：孕育寶寶耗費了產婦大量氣血、生產過程中無論是順產還是剖腹產均會失血、哺乳耗氣血、照顧寶寶同樣耗費體力氣血（氣色差、脫發(fā)、易疲勞）；產后媽媽大多寒濕重：產后媽媽身體浮腫、色素沉著厲害、腰膝關節(jié)酸軟、肚皮松弛等產后媽媽大多經(jīng)絡不通：情志失調（失眠、抑郁、生氣發(fā)怒）、身體出現(xiàn)的酸脹痛麻等癥狀較多。所以說，產婦有著強烈的補氣血、驅寒濕、通經(jīng)絡的需求，補氣血主要是通過合理充足的營養(yǎng)飲食進行補足。那么，是不是所有的滿月汗做法都能擔負祛寒濕、通經(jīng)絡的任務呢？答案是否定的，滿月汗擔負著調節(jié)產婦多種身體功能的作用，有以下這些：

    1、疏通經(jīng)絡：可放松筋骨，打通人體經(jīng)絡，促進身體循環(huán)，對產后各種風痛有明顯效果。

    2、凈血排毒：可改善產婦的新陳代謝。促進血液循環(huán)，幫助排除體內廢物及肝腎毒素。

    3、清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細菌，幫助去死皮，使肌膚美白。

    4、消除疲勞：可使全身放松，緩解壓力和產后疲憊無力，使心情放松愉快恢復活力。

    5、活化細胞：通過專業(yè)的艾妮產后卡帕溶脂由內而外發(fā)汗，可使全身細胞活躍，有效改產后善體質增加免疫機能。

    6、強化機能：可刺激產后微循環(huán)系統(tǒng)，改善提高產后各機能。

    7、減肥瘦身：可幫助排汗，消除多余熱量，祛除多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。肌膚緊致平滑

    8、消除色斑：可調節(jié)內產后內分泌，改善調節(jié)，預防婦科病，消除色斑。

    9、改善睡眠：浴20分鐘相當于30分鐘運動量，浴后進入深度睡眠，醒后倍感輕松、精神

    10、改善手腳冰涼：可促進血液循環(huán)，使全身血液循環(huán)良好。改善產后手足冰冷癥狀！