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    1、避開陽光強(qiáng)烈階段

    上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)之間，陽光中的紫外線，所以寶寶曬太陽就要避開這段時(shí)間，防止曬傷，合適的時(shí)間是清晨和半晚，這個(gè)時(shí)間段陽光不是很強(qiáng)烈，是寶寶曬太陽的時(shí)間。

    2、避免陽光直射

    在帶著寶寶外出曬太陽的時(shí)候，盡量到有樹蔭或者陰涼的地方，如公園、草地等地方不僅會避免曬傷，而且懷鏡安靜，空氣清新，對于寶寶的身心健康都非常有利。

    3、注意防護(hù)

    在夏天寶寶外出的時(shí)候，父母就要給寶寶做好防護(hù)措施了，比如給寶寶穿上既薄、透氣性又好的長衣長褲，戴上遮陽帽等，還可以撐把太陽傘，避免陽光過于強(qiáng)烈照射等情況。

    4、曬太陽時(shí)間不宜過長

    般情況下，帶著寶寶外出曬太陽時(shí)間不要超過45分鐘，控制在半小時(shí)以內(nèi)。當(dāng)然這個(gè)時(shí)間根據(jù)寶寶的年齡段二帝女，可以循序漸進(jìn)逐漸增加。如果寶寶長時(shí)間沒有曬太陽，或者寶寶年齡很小，開始只需要幾分鐘，慢慢的加長時(shí)間，提高寶寶皮膚的耐受力。

    5、曬太陽的部位

    寶寶在曬太陽的時(shí)候，要注意避免眼光直接照射面部，防止眼睛和臉部曬傷。此外也不要隔著玻璃曬太陽，應(yīng)為紫外線傳統(tǒng)玻璃能力較弱，大部分紫外線會阻擋在玻璃外，所以就會降低曬太陽的功。