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    使用有繩電話。無論是在家還是在工作單位，使用常規(guī)有繩電話可使每日輻射量減少20%。盡量少用無線網(wǎng)絡(luò)因為無線上網(wǎng)輻射更大。

    與微波爐保持距離。當(dāng)微波爐工作時，應(yīng)該與正面保持至少10步、側(cè)面至少5步的距離，以防被輻射。

    使用低密度聚乙烯塑料制品。如果不得不使用塑料制品，最好選擇低密度聚乙烯塑料（LDPE）。切記：無論何種塑料制品，都最好別在微波爐中使用。

    睡覺時穿棉質(zhì)睡衣。1天中睡眠時間占三分之一，睡覺時應(yīng)該穿安全自然材料制成的衣物，睡衣及床上用品最好選擇有機棉質(zhì)地的。首先要選擇舒適的面料，最好選擇采用環(huán)保染料印染的純棉高密度面料。

    少穿免熨燙服裝。熨燙五分鐘可以避免長時間暴露于危害健康的物質(zhì)之中。所以衣物、地毯等最好在清洗后進(jìn)行熨燙，盡量不選擇免熨燙的衣物。

    洗衣時加半杯白醋。用洗衣機洗衣服，可用半杯白醋取代纖維軟化劑，這樣既可以減少衣物靜電，也可以使衣物更柔軟，穿著更舒適。

    衣物干洗后別急著穿。應(yīng)該掛在陽臺等地方至少晾兩天，讓化學(xué)物質(zhì)盡量揮發(fā)掉。切勿將干洗衣物直接收入衣柜或者攤放在臥室里。

    讓床墊透透氣。清洗床單時，務(wù)必打開窗戶，讓床墊通風(fēng)透氣一整天。

    電器不用時拔除電源。待機狀態(tài)下，電器既耗電也會釋放電磁輻射。

    選擇紅光的臥室電器。紅光比白光或藍(lán)光對褪黑激素的干擾更小，更有助于提高睡眠質(zhì)量。

    別用汽車空調(diào)換氣。與使用外部空氣循環(huán)相比，使用空調(diào)或加熱器循環(huán)車內(nèi)空氣產(chǎn)生的污染物更多。

    用天然海鹽替代食鹽。海鹽中富含多種堿性復(fù)合物。

    清洗時戴上手套。在清洗非食用物件的時候，務(wù)必戴上保護(hù)手套。

    用中低檔火，加熱平底鍋。特別是含有聚四氟乙烯涂層的平底鍋，最好使用中低檔火。另外，切忌高溫空燒。

    碰到水銀后馬上清理。一旦不慎接觸到水銀（汞），應(yīng)該及時就醫(yī)。讓孩子遠(yuǎn)離含水銀的物品，比如溫度計等。

    遠(yuǎn)離防腐劑。羥苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽和甲醛之類的防腐劑都具有一定毒性。在選購保濕霜等護(hù)膚品時，最好選用不含防腐劑的更自然的產(chǎn)品。