日期：2020-11-03 08:42:53
都說孩子吃魚聰明，但是吃魚會(huì)有家長都會(huì)質(zhì)疑，刺多——怕扎到孩子。魚會(huì)致敏——起濕疹等。這些問題都是家長擔(dān)憂的，但魚對孩子又有營養(yǎng)。我們?nèi)绾谓o孩子吃魚，怎么吃魚，吃什么魚呢?
1、河魚和海魚哪個(gè)好?
總體來說，海魚比河魚要好，水體污染相對要少，刺也少一些。河魚的話，盡量選擇水體環(huán)境好的魚，比如水庫的、污染少的溪流中的魚。
2、海魚可以隨便吃嗎?
海魚要警惕汞污染的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橹亟饘贂?huì)富集在體內(nèi)，越是食物鏈上端的生物越不好(體格大、生命周期長)，含汞的風(fēng)險(xiǎn)越高，比如：鯊魚、旗魚、方頭魚等，除此外還有箭魚、大型金槍魚、馬鮫魚等，都不適合孩子食用。
3、哪幾種魚適合給孩子吃?
小編認(rèn)為，滿足以下三個(gè)條件的魚類，是比較適合給孩子吃的：
1、污染風(fēng)險(xiǎn)低; 2、刺少; 3、容易買到。
推薦給大家這幾種魚：三文魚、海鱸魚、鱈魚、鯧魚。
此外，銀魚、青花魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等海魚，桂魚、昂刺魚等淡水魚也是不錯(cuò)的選擇。
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