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    一、多帶寶寶到戶外活動

    接觸大自然是溝通自然與人的途徑，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動可以喚醒孩子的天性，在精神上給予孩子很好的保護(hù)。從醫(yī)學(xué)上說，戶外中病原體也會接觸到孩子，但是大多數(shù)都會被人體子恒免疫系統(tǒng)擊敗，但是可以刺激寶貝的免疫系統(tǒng)，生成更多的抗體，提高免疫力。

    二、保證飲食營養(yǎng)均衡

    可能大家都有的加強(qiáng)營養(yǎng)攝入能提高免疫力的概念，但是基本上有兩個(gè)誤解：第一吃得多就能保證孩子的營養(yǎng)；第二就是別家孩子吃得好我的寶寶也可以試試。首先營養(yǎng)攝入后還有個(gè)吸收的過程，只有均衡的營養(yǎng)才能便于吸收和消化，不同孩子體質(zhì)不同缺乏營養(yǎng)不同，不可一概而論。但總體上，通過搭配不同的輔食和奶制品，有穩(wěn)定的飲食計(jì)劃，是正確的做法。

    三、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

    堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，通常來說寶寶在滿歲之前都要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，如果身體、時(shí)間、經(jīng)濟(jì)等都允許的條件下，建議媽媽將母乳喂養(yǎng)的時(shí)間延遲寶寶兩歲左右，因?yàn)槟溉楹衅渌胀I養(yǎng)品不包含的抗體蛋白物質(zhì)，能幫助孩子抵御疾病。但也要注意，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)和孩子斷奶不沖突，在孩子滿歲斷奶的時(shí)間開始，就可以通過改變方式，把奶水吸出來喂養(yǎng)孩子。

    四、不濫用藥物

    藥物雖然可以很快治愈疾病，但是很關(guān)鍵的是絕對不可以濫用藥物，包括在哺乳期間的母親。通過自然的、健康的習(xí)慣來逐漸提高孩子免疫能力、增強(qiáng)自愈能力。通過物理方式，比如嬰兒按摩、被動操這些，而不是直接用藥來在幫助孩子恢復(fù)健康。尤其是抗生素一類的藥物，對寶寶純潔的稚嫩的身體是有著極大傷害的。

    五、按時(shí)接種疫苗

    從醫(yī)學(xué)上說，最高效最快速提高寶寶抵抗力的方法就是接種疫苗。疫苗的作用是通過病原的抗原性來刺激寶寶生成自己的抗體，從而抵御疾病。但是接種疫苗有著階段性和時(shí)間規(guī)劃，不能盲目，一定要按照專業(yè)的醫(yī)療建議來執(zhí)行。作為家長，給寶寶接種打疫苗這件事情，是非常重要的，可千萬不要從日程表之中劃掉。