日期：2021-03-23 10:03:47
傳統(tǒng)不一定都是精華，過去德陽一些坐月子的習慣在現(xiàn)在已經不適合了。媽媽不要拘泥那些“祖?zhèn)鳌钡臈l條框框，科學坐月子才是硬道理。在月子期間，大體需要注意以下幾點︰
1、注意衛(wèi)生，避免產褥感染!
正常洗頭洗澡刷牙，不要盆浴，注意清洗會陰，洗凈惡露
2、產后42天要避免性生活
3、不要“坐”月子!
產后媽媽不要一直臥床休息，要多下地行走。月子期間適當鍛煉，不僅能增強體質，提高免疫力，同時也為將來的減肥打好基礎。
4、加強營養(yǎng)，均衡飲食
產后不要頓頓大魚大肉，濃湯催奶，過多的脂肪和蛋白質不僅增加腎臟負擔，讓媽媽變胖，還會引起堵奶。月子要均衡飲食，少喝濃湯，注意優(yōu)質蛋白、鈣、鐵、DHA等營養(yǎng)素的攝入。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)
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