日期：2021-05-31 11:17:05
充足的睡眠對于新生兒的成長十分重要，但是很多小寶寶經(jīng)常半夜驚醒，不容易入睡，對于這個問題有什么解決的辦法呢？
1、晚上睡覺前喂飽寶寶，不要逗引寶寶讓他太興奮，睡覺前一小時讓他保持平穩(wěn)的精神狀態(tài)。
2、睡覺前聽一段舒緩柔和的曲子作催眠，可以選擇胎教時聽過的音樂。
3、晚上選擇溫暖黃色的燈光，給寶寶營造一種寧靜的氛圍，同時也能慢慢培養(yǎng)寶寶夜晚睡覺、白天活動的認(rèn)知。
4、限制寶寶白天睡覺的時間，午睡醒來，多逗一逗寶寶，讓他興奮起來，白天累了晚上自然就睡的好了。
5、晚上睡覺時不要給寶寶穿太多、太緊的衣服，包被輕軟、舒適、溫暖為主。
6、睡覺前給寶寶按摩身體，幫助他入睡。
7、勤換尿布多喝水，不要讓寶寶感到不舒服。
8、按照醫(yī)囑給寶寶補鈣。
9、睡覺前多撫摸寶寶，多給寶寶安全感。
10、盡量給寶寶選一間遠(yuǎn)離馬路的房間，如果不能，就做好隔音措施。
11、生病的寶寶及時醫(yī)治，疾病痊愈了，寶寶的睡眠也會好起來。
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