日期：2021-07-09 09:35:48
苦瓜是夏季家庭桌子上最常見的清熱降火的菜，很多人第一次吃苦瓜都會(huì)很不習(xí)慣，現(xiàn)在回頭想想。其實(shí)苦瓜回味還是很甘美的，苦瓜的做法很多，有燒湯涼拌佐菜更種吃法，苦瓜一種特有的清苦芳午的氣息也是一種體味，夏天晚上一盤苦瓜吃下去，整個(gè)人都會(huì)感覺清涼舒服。
常吃苦瓜還有消脂減肥，抗癌癥抗腫瘤的作用，對降低血糖也非常有好處，苦瓜性寒/味苦/有降血壓和養(yǎng)顏美容的效果，對新陳代謝也有很好的促進(jìn)作用。苦瓜含維生素B1長期食用可以讓你精力旺盛，并且可以對青春痘有一定的消除作用。
苦瓜味苦，性寒無毒，能解勞乏使人清心明目,中醫(yī)認(rèn)為“吃苦”可補(bǔ)心。所以我們不妨吃吃苦瓜，讓清苦深入肺腑。讓我們體會(huì)更平凡樸實(shí)的生活。
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